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初习形意拳之时，恩师让我先从散手练起，说散手实用性强，出去与人交手暂时吃不了亏。当时闹不明白是怎么回事，在心目中认为形意拳是比散手要高级的功夫，为何有高级的功夫不练，而从低级的学起呢，形意拳功夫高深者可发人于丈外，而散手就是所谓的拳击加腿的东西，不以为然，始终还是将精力都用在在形意拳的发力找劲上。直到与人动手吃了亏才意识到恩师所说散手的实用性。 对于没有实战经验，从来没有打过实战、甚至没有打过架的的人来说，练习散手最佳的捷径。恩师所说的散手并非是现代散打中的散手，而是形意拳的形意散手。形意散手是接近实战的一种练法，怎样练就怎样用，而形意拳传统的练法是一种练功方法，对于初学者来说很难将其运用到实战中去，而形意散手是将形意拳的练功方法运用到实战中的纽带。 形意拳是贴身近打的拳法，只有离对手越近才能发挥其应有的显著效果。技击对抗是两个人的运动，对方不可能站着不动让你擎着打，双方在不断的在移动，你想发挥自己的优势贴身近打，可对方不可能让你近身啊，远了人家有的鞭腿、侧踹，近了用直拳、摆拳的招呼，直接硬进肯定是要吃亏的。 真正打过实战的人都知道，双方的对抗是十分激烈的，跟练功时两码事，你不可能拿练功的东西去实战。最简单的动作在实战中越有效，越是花俏的动作越不好用，实战中双发动作之快根本没有时间等你去想什么劈、钻、崩、炮、横的动作，需要做的就是一个本能的反应，谁的反应快，谁的拳快、谁的力量大谁就能赢。 初学者对于实战需要一步一步去了解很认识，不要认为自己练了多少年而感到有实力，练十年打不过练一年的很正常，因为你没有经验，没有距离感、甚至不知道自己自己一拳打到对方身上到底有什么样的效果，也不知道这一拳在什么位置发出打到对方能发挥出有效的威力。有些练功者，练起来很有功力，也很有气势，但是一旦实战起来就完全失灵的，就跟不是自己的手一样，不听自己使唤。 实战中不要管动作是否是形意拳的动作，要看这个动作是否能用的上，用的上的就是好拳，用不上的动作再漂亮也不行。 实战中要懂得最基本的防守反击，对方的拳都打到脸上了难道不知道用手去格挡和闪躲吗？难道不能用直拳去反击吗？有人说了，这不是形意拳的动作啊。其实是没有明白形意拳到底练的是什么。形意拳的核心练的就是各种劲力的变化。从上往下打的就是劈拳、从下往上打的就是钻拳、从后往前打的动作就是崩拳、上架加上崩拳就是炮拳。左右运动打的就是横拳。人体的运动方式就是这五种运动方式，形成了所谓的母劲，任何的拳法运动方式形意拳的五行拳全都包括了。散手直拳不就是前后运动的崩拳的演化吗，防守中的格挡不就是炮拳中的架打和挂打吗，而摆拳就是钻拳中的闪电手。 形意拳技击中最重要的还是要从精神上战胜对方，当双发都是赤手空拳的时候，你感觉没有优势可言，但如果你的手里拿着两把斧子，而对方赤手空拳的话，你是否就有了一种天地都不怕的感觉。我们平时练的劈拳，练得就是似斧的劈劲，两拳一攥，就如同拎着两把斧头，而小臂和拳轮作为斧刃，用的时候心里想着是两把斧头去劈击对方，自己勇气足了，对手就会被你的气势所吓倒，没等动手你就赢了一半。 形意拳创办之初，就是为了实战运用。有人说形意拳是最为高级的实战拳法，之所以这么说是因为形意拳拳理、拳法、拳劲以及运动规律概括了所有拳法的基本要旨，其传统实战打法与现代之搏击打法完全不同。 当练习形意拳有了一定的实战经验和功力以及技艺之后，形意拳的实战打法要回归其本来的面貌。形意拳在实战中出手的角度决定着出拳的速度。对抗实战中，有先发制人和后发制人之说，先发制人是未等对方做好防御的准备，以迅雷不及掩耳之势直取对方的要害，只要出手的角度火候恰当，对方想防都很难。形意拳进攻性的拳法以钻拳和崩拳为主，钻拳是从下往上打的拳法，直击对方下颌，其隐蔽性强，出手没有预见性，对方很难防守。如对方能够预见到，以防守格挡的方式去拦截，我则顺其拦截方向前直接变为崩拳，击打对方的膻中穴，此定能一击必中。如对方是高手能够闪躲或防守，我则将崩拳拳式瞬间变为掩手，进步贴身挤靠对方的同时后手出炮拳击打对方的肋部。这就是形意拳五行拳中变劲不变手的打法，其速度之快变化之捷令对手猝不及防。其五行拳的劲力变换可以根据对方的变化而随意变化，这也就是形意拳中所谓的“五行乱发”。尚云祥先生当年半步崩拳打遍天下，与人动手一个崩拳就可以解决战斗，但里面的奥妙却并非一个崩拳这么简单，其崩拳包含了多种劲力的变化，外人根本看不出来，甚至挨打的人自己都不知道是怎么挨上的，这也就是武术中所说的“拳打人不知”吧。 形意拳中的后发制人与一般拳术中的也不尽相同，一般的后发制人是对方拳出来之后，我格挡防御后再进攻。而形意拳中的后发制人讲究的是后发先制，是在对方刚有欲动之时，想出手而未完全出手、想发而未完全发出之前，拦截对方的同时一并攻击对方。其中出手的火候十分的重要，出手早了对方容易变招，出手晚了自己就得挨上。形意拳中没有单纯的防守，防守也是进攻，故而打中有顾顾中有打、打顾一体。形意拳中的劈拳就是后发制人最有力的武器，劈拳最擅长的就是接手打。当对方用拳攻击我时，未等对方拳完全出来，我双手起钻，一手在前一手在后，拦截对方，这样对手无论从上盘的哪个角度出手都会被我双臂所拦截，其拦截对方的动作就是接手。接手分为上手接和下手接两种形式。所谓的上手接是对方拳来势较低，在我手臂之下，在双方接触的一瞬间，我双臂要有向前向下之力，必须将对方之来手压下去，前手攒出之拳顺势下翻变劈拳劈击对方的面部或胸部，如果对方有变化，可以随之而变为其他劲力的拳术攻击对方，直到将对方打倒。所谓下手接是对方拳来势较高，其来势拳在我手臂之上，这时我必须顺势上钻，借身体的骨架结构之势能够破开对方的下压，顺势上钻之对方头部然后变式下翻变劈拳劈击对方。 无论是先发制人还是后发制人，都是变劲不变手。出手快慢的秘诀就在于离对方近的部位攻击对方，这样省了距离，速度自然就提高了。形意拳的传统实战用法与现代搏击的打法完全不同，其独特的打斗特点与其拳法的运动形式有着十分密切的关系。 作者：张金涛，山东乐陵人，现定居山东济南。国家二级社会体育指导员，尚氏形意拳第三代传人，中国尚氏形意拳研究会常务理会会常务理事，中国尚氏形意拳研究会泉城分会会长，济南市天桥区武术协会副秘书长。自幼跟随尚氏形意拳创始人尚云祥大师的女儿尚芝蓉先生习练形意拳，拜师在形意拳名家刘俊峰先生（尚芝蓉先生之门婿、现中国尚氏形意拳研究会常务会长）门下，得恩师其口传身授，系统学习尚派形意拳拳术、器械、心法及养生功法等。并得到门内多位前辈的指点。尊师之命，在泉城济南推广尚氏形意拳，并创办中国尚氏形意拳泉城分会。近年来，张金涛先生致力于形意拳的研究和传播，积极参与济南武术界的活动与社会体育各种培训活动，传拳授徒几十人。先后在国际、国内武术比赛中获奖，其文章多次被武术杂志发表。 |
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