|
取紫苏叶10克，捣碎后放在杯中，再冲入沸水，闷15分钟，每天当茶饮。此方出自《海上仙方》，别看它做起来容易，功效却不简单。 紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功效，平时受寒感冒，或是恶心不想吃东西、肚子胀得难受，喝杯紫苏叶茶，问题就解决了。 另外，有些人一吃海鲜就过敏，皮肤痒、起疙瘩，这时喝紫苏叶茶也有效果。做海鲜时，直接加入紫苏，不但味道更鲜美，还能行气宽中、解鱼蟹毒。 
不过由于它味辛，上火的人就不宜饮用了；紫苏能导致血糖升高，所以糖尿病患者最好也不要饮用。 这些人不宜吃辣 1. 火气旺 阴虚火旺就是俗称的虚火，比如口干舌燥、大便干结、眼睛干涩、小便短赤等。阴虚火旺是体内阴少了，而辛辣会让人大量出汗，会让体内的阴更少，所以，这类人不适合再吃辣。 2. 有身孕 孕妇也不宜吃辣。孕妇大都阴血偏虚，这时再吃辣，很容易上火，也不利于胎儿发育。 如果患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病，也不宜吃辣，否则会加重病情。  |
|
|
