01
|
别人都在“断舍离”了， 你还在“囤积症”吗？ 超实用断舍离方法， 赶快来试！ 「断舍离」并不是一个收纳整理术， 也不是一个清洁房间的概念。 真正的断舍离，与你的生命质量、 身心状况、和运气息息相关！ 断：断绝接受不需要的东西， 舍：舍弃掉没用的东西， 离：离开对事物的执念。 01 你有囤积症吗？ 老公是个IT达人，有什么好用的手机应用他一定是第一个知道，他的手机里装了两三百个APP，琳琅满目。但我一直嫌弃他手机，很长时间他手机都非常非常慢，开个微信的时间都可以去喝杯咖啡了。 终于，前两天他的手机不堪重负，彻底死机，死的妥妥的，连开机都不行了。 我在旁边看着他，默默地走过去，拍了拍他的肩膀，语重心长地跟他说，“手机的病不难医，你的病才得赶紧治啊。” 他回头看我，疑惑地瞪着眼问我：“什么病？” 我一字一顿的说：“囤——积——症。” 02 “囤积症”患者无处不在 囤积手机APP算是囤积症里比较轻的类型了，但依然是囤积症的一种，那么多APP其实真正常用的就那么二三十种，但他却保留那么多在手机里不删掉，还不停下载新的APP。 其实和所有的囤积症患者一样，都有一个共同的关注焦点——“以后”。 人们囤积的东西太多了： 买一大堆书但几乎不看，他们认为“以后会看”； 购物，觉得好就买一堆，堆在家里的东西越来越多，旧的没用完，还在不停买新的，他们认为“以后会用”； 出去旅个行，见啥拍啥，拍上一大堆照片，认后是美好的记忆，可过后再也没时间细看； 还有囤积文凭的，各种证各种PASS，不管喜不喜欢这个领域，也要咬着牙去考一个，因为“以后可能会有用”。 这些小小的东西囤积起来，看似并没有对我们的生活造成什么巨大影响，但所有的囤积都会无限牵扯我们的注意力和精力。 注意力就是生命力， 你关注什么就会得到什么。 分散你注意力的东西越多越琐碎， 你的力量感就丧失的越多。 03 我们不仅会囤积实体的物品， 还会囤积很多虚拟的东西，比如囤积信息。 我有个学员敏，她跟我分享她发现自己的一个模式：她在家带孩子很久，儿子还没上学时，她总觉得自己很忙，急匆匆地做很多事情，她总觉得没时间做自己想做的事情，比如学习，看书等。 那时她每次在微信上看到一些不错的文章，被标题吸引之后，每次都打开只看看前面一小部分就直接把这篇文章放进收藏夹，告诉自己现在没时间，等以后有时间了再好好看。 而现在儿子已经上小学了，一整个白天她有很多时间，她发现她看文章的时候，还是看一半后就点击进收藏夹。 现在她的收藏夹里已经有很多很多文章了，可她几乎没有认真安下心来读过哪篇。 当我们一直处在这种假象焦虑的感觉中，我们便会一直错过当下，继续给未来的自己积攒更多的焦虑。这种状态，没有办法好好过好和享受每一天。 04 还有更隐蔽的囤积症，比如囤积关系。 囤积关系的人关注的当然也是“以后”，所以当他们和面前的任何人相处时，从来都没有真正关注过眼前的这个人，去感受对方，或者去感受大家在一起的感觉。 这些关乎一个有血有肉活生生的人身上真正重要的东西，却被忽视了。 你会发现，这些喜欢囤积关系的人，你很难单独和TA安心吃顿饭，你见他/她时，永远都是一大桌子人。 忘记生命本质的人就会得到这样讽刺的人生：越是囤积关系，越感觉孤独。 05 不面对当下，囤积也只能继续制造痛苦 这就是囤积带来的最大问题，当我们总在关注以后时，我们就不停地错过现在，错过这一刻的美景，一篇美文，可爱的食物。 总之好像在做一件件事情，但总是在急着把这件事做完，好做下一件，哪件事情都没有真正享受过。 很多父母常常很急，对孩子总是不停地催催催，总嫌孩子磨蹭。 但并不是孩子真的有多慢，而是自己心里好像有个人在拿着鞭子抽着自己往前赶，可似乎怎么赶都到不了头。 06 囤积时间大概是人类最严重的囤积症 很多人都把工作当做换取收入的工具，可是，我的老天，你一天有八个小时在工作！ 如果你没办法让自己真正地享受工作，常常在妥协、煎熬的感觉中度过，试图用这样的煎熬换一个美好的未来，这是不可能实现的！ 无论你在囤积什么，都要记得：越囤积，越匮乏。而现在我会做的是，永远都先挑好苹果吃，所以我永远都吃好苹果，我不焦虑未来，我只享受当下。 如果你问，如果过去生活中已经有烂苹果了，怎么办？ 该扔的扔掉，该送的送走， 把已经发生的对自己没有帮助的东西 清理出自己的生活。 无论是某样东西， 还是某个人，某段关系， 某种过去的自己，统统都送走。 07 告别“囤积症”，享受自己的人生 不要谴责任何过去，回首时只需要带着祝福和感激，因为那是你的历史。厌恶曾经和自己有关的人或事，就是在厌恶曾经那个阶段的你，送走的意思就是连这种厌恶感都送走。 不必担心他们，没有人需要你的担心，每个人都有自己生命的节奏和想体验的东西，那可以和你不同，但并不意味着你选择的就是他们想要的。 当然更不用担心自己的未来，担心就是在关注“以后”，而我们真正要学会的是关注“现在”。 哪里有什么未来，所有的未来都是以当下的状态出现在我们的生命当中的，我们真正能拥有的永远只有此时此刻。 当下是没有烦恼的，所有的烦恼都是因为要么我们活在对过去的懊恼和不甘当中，要么活在对未来的焦虑和恐惧当中，一旦掉进这种状态，自信，开心，美，行动，享受...所有可以带来创造性改变的力量就消失掉了。 不要因为对未来的恐惧而消耗现在的生命，去为一个虚假的未来做囤积，每时每刻你都站在生命的分叉路口上，这一刻不同的选择，就决定了你下一个此刻所待的地方。 祝福每一位朋友都能够在成长的路上，越来越轻松、越来越智慧、越来越快乐。你的转发就是对我们最大的帮助，感恩你的宝贵时间，感恩你的阅读！ *来源：文章版权归周梵（ID：xfhzf520）所有，明瑜学堂整理后发布。 |
|
|
来自： 昵称27831771 > 《陶冶心智》
