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有减脂需求的朋友，一定对TA不陌生 左旋肉碱 那些减肥药排行榜 前几位必有它在内
其实，左旋肉碱是“脂肪搬运工“，主要生理功能是促进脂肪转化成能量。服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品，是名副其实公认的消脂利器。 不过值得注意的是 只有运动才能最大化左旋肉碱的效用 哪怕没有时间去健身房锻炼 在家最好也动起来 比如花几分钟练完下边这套tabata训练 深蹲 ▼ 跪姿俯卧撑 ▼ 箭步蹲 ▼ 高抬腿 ▼ 蜘蛛爬 ▼ 仰卧抬腿 ▼ 开合平板支撑 ▼ 屈膝卷腹 ▼ 做完8个动作为一组，每个动作20秒 缩短间歇时间 每次做3~4组 在像tabata这样的大强度运动中，左旋肉碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。 牛哥今天推荐的是爆款好货RSP左旋肉碱 一款好用，放心的左旋肉碱产品 增加耐力、肌肉塑形 燃烧脂肪、有它就够了 限时闪购价 ￥168 |
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