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人们常常说肾虚肾虚，但是不知道大家了解不了解，肾虚也是分类型的，比如说肾虚是肾阳虚还是肾阴虚呢?类型不同自然引起的原因也是有区别的，所以在对这个问题进行治疗的时候也一定要对症下药，切忌胡乱用药。  补肾就像汽车加油、人要吃饭一样正常。汽车没有油，跑不动;人不进食，就无法生存。特别是人到中年之时，肾虚的状况就会特别的普遍，补肾就成了当务之急。  肾脏就像我们日常吃的食物，看起来似乎不是那么起眼，因为已经成为自然，但是实际上却又无比重要;所以无论大家在做什么，工作是否繁忙，琐事是否复杂，我们一定也要花花心思哄哄我们的肾脏。而且她的要求也是极其容易满足的，只要你们跟着我做下去，保证她好你也好! 1、枣夹核桃  这个小美食个头大，果实丰富，是新疆的特产哦!枣夹核桃仁据说采用的是湿度相对比较小、吃起来很有嚼劲的和田枣，枣子比较干以及韧性较好，所以完全不用担心核桃仁会掉落。枣的好处都知道，核桃的功效都晓得!但是枣加核桃你尝过吗?枣夹核桃，益心润肺、和脾健胃养血安神、缓解药毒、补血养颜、补肾壮阳。 2、养生茶  当然在外工作的朋友们难免要在繁忙应酬的酒桌上推杯换盏，喝酒过度以及饮食不规律.因此关爱你身边的爱人不一定要惊天动地和甜言蜜语，只要用心沏上一杯老公茶，足够现实浓浓爱意，不仅暖了他的脾胃又能够抓住他的心。 荔枝绿茶--补肾益气  【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。 【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。 【功效】益肾养颜、壮阳温中。 【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。 【用法】 每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。 3、桑葚  同样是大家耳熟能详非常容易得到的食物，它便是到了夏天就会非常新鲜，可以在树上摘下来然后特别甜，冬天人们也会将它就变成果干，与此同时桑葚对不管是男还是女的补肾效果都是非常好，而且从根源上不仅能治耳鸣，还能滋养黑发。现在市面上还有一些白桑葚，中医认为黑色入肾，白色入肺，因此，对于肾虚、腰酸腿疼的患者，建议多用黑色桑葚，而对于肺气虚、常咳嗽的患者，则宜用白色桑葚。 4、蜂蜜  百花蜜顾名是采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效，是传统蜂蜜品种。其实大家应该都知道，每天喝白开水才是最有营养的保健品，但如果在白开水里加上一点甜甜的蜂蜜，不仅有利于排毒，还是老少皆宜的养生宝贝。 5、黑豆  中医认为，黑色入肾，因此常吃黑豆对肾脏好。另外，黑豆表皮中含有丰富的花青素，能够清除体内自由基，抵抗衰老。此外，花青素还有护眼的功效。老人们常挂在口头的一句话就是人食五谷。没错，所以小小不起眼的黑豆就是隐藏的补肾良药，每天只要小小的来几粒，你的肾功能就会越来越好。 6、黑芝麻核桃粉  说起黑芝麻核桃粉，我想大家不要太熟悉，我们可能都知道黑芝麻可以护养头发，但是你们知道不?黑芝麻对于补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉以及填脑髓还有一定的帮助功效呢!适量的进食不仅有以上列举的效果，还能健脑益智，益寿延年。实属天然保健佳品。 关注小编，您身边的养生达人 |
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