20170205期cctv10健康之路节目视频及要点内容,本期养生主题《水,你喝对了吗?》。养生讲述专家:中国疾病预防控制中兴——何丽。
何丽 研究员
中国疾病预防控制中兴 纯净水好不好?
所谓的纯净水就是采用反渗透法、过滤法还有一些蒸馏法,把水里的所有的东西都去掉之后的水。水里的矿物质没有了,可能存在的有毒物质也没有了。喝水只要是安全水就可以了。 ![](http://image103.360doc.com/DownloadImg/2017/02/0706/90865114_2)
苏打水可以调节人体的酸碱平衡?
人体的酸碱平衡度是由自身来调节的,可以通过呼吸、肾脏的排泄来调节。人体血液的pH值恒定地保持在7.35-7.45之间。喝苏打水不会改变人体的酸碱性。也没有什么酸性体质和碱性体质。痛风患者多喝苏打水可以缓解疼痛。 ![](http://image103.360doc.com/DownloadImg/2017/02/0706/90865114_3)
水垢多的水质好不好?
水垢多并不能说明水质就差,水垢主要是钙元素和镁元素。钙元素和镁元素是人体必需的矿物质、必需的营养成分,所以不用怕水垢。 ![](http://image103.360doc.com/DownloadImg/2017/02/0706/90865114_4)
反复烧开的水容易致癌?
大家以前可能会认为反复烧开的水不好有很多问题容易致癌,其实反复烧开的水并不会致癌,大家所害怕只是反复烧开的水中含有的亚硝酸盐。亚硝酸盐对人体并没有什么坏处,未烧开的自来水中亚硝酸盐的含量为每升0.007毫克,烧开过一次的水每升0.021毫克,烧开20次的水每升0.038毫克。虽然是在上升,但国家自来水亚硝酸盐的标准含量是每升小于1毫克的水都是安全的。 ![](http://image103.360doc.com/DownloadImg/2017/02/0706/90865114_5)
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