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根据乌鲁木齐市老龄委统计，乌鲁木齐现有45位百岁老人。随着春节即将来临，记者在节前走近其中3位百岁老人，了解他们的生活状况，探究他们的长寿秘诀。   小朋友姜伃桐（右）和同伴来看望田存平老人。 爱养花，爱聊天，爱睡懒觉。 田存平老人身份证上的年龄今年是101岁了，但实际年龄是103岁。老人家中的花特别多，有三四十盆。田存平老人的三儿媳妇付云兰笑着说，老人喜欢养花。在付云兰看来，老人长寿的秘诀在于，老人勤劳，身体不错，性格也开朗。 付云兰说，去年以前，老人行动还比较自如。平时老人喜欢在家里扶着墙、桌子等转圈活动。天气好时，老人常坐在阳台上，边晒太阳边摆弄花草。 饮食方面，以前老人喜欢吃味道重的饭菜，但这几年口味变清淡了，喜欢吃稀饭、红薯、糊糊、面条等。付云兰说，老人喜欢睡懒觉，晚上睡得早，第二天要睡到9点后才起床。  李民生老人在自己家中接受记者采访 老人身材消瘦，虽然年近百岁，但腰板笔直，精神矍铄，满头的银发梳理得整整齐齐。 老人说，自己特别喜欢活动。天气好的时候，自己每天都会出去转转，只要能走100步，绝不偷懒只走99步。“生命在于运动，运动才有活力”。即使是现在，老人也坚持要出去走走。 除了散步，老人从来也不闲着。老伴去世后，他拒绝子女的照顾，洗衣、做饭，样样亲力亲为。即使儿女、孙子们回家来看他，他也要坚持自己洗碗、收拾厨房等。 老人说，自己的生活作息一直很有规律。每天早晨8点起床、晚上12点睡觉，从不熬夜，也不睡懒觉。 在饮食上，老人告诉记者，他一般吃饭就吃八成饱，从不酗酒、不抽烟。每天早晨，喜欢喝牛奶、吃鸡蛋、枸杞、红枣。中午则是荤素搭配，自己炒两个菜、烧个汤，晚上吃馄饨或者面条。因为心脏不太好，肉吃得少，平日里喜欢吃山药、木耳、芹菜等素菜。 此外，在李民生老人看来，做人一定要心胸宽阔，凡事都看得开。“凡事退一步海阔天空。”李老说。  彭焕阳老人（左）和妻子在一起 心态好，饮食都是定时定量。 眼看春节越来越近了，这几天，101岁的彭焕阳老人每天都期待着五世同堂的那一刻。春节里，老人定居全国各地的9个子女、17个孙子孙女及20多个重孙、曾孙会陆续回家，陪他一起过春节。 老伴叶琼英说，老人的身体一直没什么大毛病，去年社区上门来体检的工作人员给老人做完检查后，都不相信这是百岁老人的身体。 说起老人健康长寿的秘诀，叶琼英说，最主要就是老人的心态特别好，他从来不斤斤计较，什么事情都能看得开。 “老彭不抽烟、不喝酒，生活习惯好，性格特别包容。”叶琼英说，这么多年，两人几乎没吵过架，一直互相包容。 在饮食方面，老人早餐要吃有营养的，比如糊糊里面放点麦片、牛奶。因为籍贯是广东，老人喜欢吃甜食，每天早晨都要吃点蜂蜜。中午则要吃点瘦肉和蔬菜，晚饭则是粥等，对辛辣刺激的食物，则从来不喜欢吃。 “现在的生活这么好，有什么想不开的事情呢？”彭焕阳说。 这3位百岁老人虽然人生经历各有不同，但在生活上具有三大共同点：心胸开阔、生活规律、子女孝顺。 被采访的几位百岁老人，都会被儿女们提到：性格好，与人为善，不说三道四，也不传是非。而且几乎所有的长寿老人，家庭关系都是很和谐的。
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