枸杞菊花茶

提神，缓解疲劳

材料：枸杞（干）10克，菊花（干）8朵

1养生功效：激发身体活力，抗疲劳，提神解困

2制作方法：冲泡方法：在杯中同时放入枸杞，菊花及适量沸水，加盖闷泡3分钟即可饮用。

3茶材特色：菊花入肝经，是治疗头目风热的常用药。其中白菊花偏重于清肝明目，黄菊花偏重于疏散风热

4宜忌人群：精神不济，困倦无力者宜饮用。感冒发热或有炎症者不宜饮用。

爱心提示：出现酒味的枸杞已经变质不宜食用。保存完好的则一年四季都可服用。