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秋冬滋补好季节~虫草山药猪腰汤~

 ddd06yay487 2017-02-07

 秋冬正是滋补的好季节,而彼时山药也恰巧上市了,不时不食,快利用这新鲜的山药和猪腰为家人炖一煲虫草山药猪腰汤吧。

  烹饪食材

  猪腰,白醋,山药,虫草花,姜片,料酒,盐,鸡精,胡椒粉

  烹饪步骤

  1、把处理干净的猪腰对半切开,切去筋膜,在内侧切上一字花刀,改切成片。

  2、去皮洗净的山药对半切开,切厚块,改切成丁。

  3、锅中注入700毫升清水烧开,倒入白醋,放入山药,煮1分钟。

  4、把焯过水的山药捞出,备用。

  5、将猪腰放入沸水锅中,煮1分钟,汆去血水。

  6、把汆过水的猪腰捞出,备用。

  7、砂锅中注入700毫升清水烧开,放入虫草花、姜片。

  8、下入猪腰、山药,加入少许料酒。

  9、盖上盖,用大火烧开后,转小火炖30分钟。

  10、揭盖,放入盐、鸡精、胡椒粉。

  11、用锅勺拌匀调味。

  12、把汤料盛出,装入汤碗中即可。

  文章地址:http://www./blog/d/rbqBi6xC5QmhmfsrJPyxLt.html

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