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上海油爆河虾的做法图解

 悟痴 2017-02-08
上海油爆河虾的做法图解

上海油爆河虾

  简介:油爆河虾是一道上海菜,油爆河虾的做法很简单,但很讲究技巧,须用大火把油热得滚烫,让虾在油里滚上不到一分钟便捞起装盘。这样做出来的油爆河虾,虾肉熟而不老,虾壳脆而不焦。今天介绍沪菜油爆河虾的传统做法及改良做法,教你如何做好吃又健康的油爆河虾。

  

原料:青壳河虾250克。

  辅料:黄酒30克,生抽20克,绵白糖80克,醋20克,盐、大葱末、姜汁各适量。

  上海油爆河虾的做法一:

  1、青壳河虾剪去头须和虾脚,用清水洗净控干后待用。

  2、在炒锅里倒入足量的食用油,烧至将沸时倒入河虾,炸至虾壳呈红色时出锅沥油。

  3、把炒锅里的热油全部倒出来,加黄酒、生抽、白糖、醋、盐、大葱末和姜汁。

  4、煮至汤汁稠粘时下入炸好的河虾,转大火快速翻炒均匀即可起锅。

  沪菜油爆河虾的传统做法就介绍完了,由于制作这道菜的时候需要过油炸虾,既浪费食用油又不健康,家庭制作时可以把过油改为焯水。

  上海油爆河虾的改良做法:

  把处理好的河虾放入沸水里,焯至虾壳变成红色时即可出锅,控水待用。焯水时可以在锅里放入料酒、葱段和生姜片去腥味。接下来的步骤和做法都一样啦。

  按这种做法制作油爆河虾非常的省油,做出来的河虾同样鲜美好吃,而且更加符合现代人少吃油的健康理念,只是缺少了热油爆虾的干香味。

沪菜油爆河虾的做法及改良做法

  上海油爆河虾的做法技巧:

  1、虾加热太久容易变老,所以制作这道菜的时候要用大火,尽量减少虾在锅里的受热时间。

  2、绵白糖的用量太多,做出来的菜有些偏甜了,不喜欢甜味太重的可以减少用量,稍加一点白糖提提鲜味就行了。

  上海油爆河虾的做法二:

  原料:河虾1盘

  调料:酱油1汤匙,醋1/2汤匙,姜1小块,细香葱1小把,黄酒2汤匙,绵白糖1茶匙,精盐1茶匙,植物油适量

  上海油爆河虾的做法步骤:

  1.香葱洗净,取1/2挽成葱结,其余部分切末;1/2生姜切片,1/2生姜切末备用。

  2.调制味汁:取一小碗,加入小半碗水,调入绍兴黄酒、鲜酱油、绵白糖、醋和一点点盐搅匀。

上海油爆河虾的做法

  3.鲜活河虾清洗干净(如要吃起来更方便的话,可将须脚剪掉),控水备用。

  4.锅内注油,旺火烧至滚热,先将葱结姜片入锅稍炸,再将河虾入锅,炸至15秒快速捞出,控油备用。

上海油爆河虾的做法

  5.锅内留少许底油,将姜末和大部分葱末下锅煸香。

  6.将炸过的河虾回锅,倒入调制好的味汁翻炒,汤汁收干撒上剩余的葱末,油爆河虾起锅装盘。

上海油爆河虾的做法

  上海油爆河虾的做法技巧:

  1、要做出外焦香内鲜嫩的油爆河虾,炸虾环节很关键:油温要高,炸虾的时间要短,控制在15秒左右最适宜;

  2、抢火候的菜品,不妨先把味汁调好、搅匀,河虾回锅时徐徐淋入翻炒,可使食材着色、挂汁均匀,成菜更佳。

草虾适用人群
1.老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。2.适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。3.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

如何挑选草虾
买草虾的时候,要挑选虾体完整、甲壳密集、外壳清晰鲜明、肌肉紧实、身体有弹性,并且体表干燥洁净的。至于肉质疏松、颜色泛红、闻之有腥味的,则是不够新鲜的虾,不宜食用。一般来说,头部与身体连接紧密的,就比较新鲜。

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