自尊心太强没好处——解析高自尊心的阴暗面

内在的自尊程度，总是低于表现出来的强度！

现在，我们来谈谈自尊。感觉总是会与自尊联系在一起。所谓自尊，其实就是个人能够从心理上感受到的、对外界较好评价的要求和状态。这与上面库利的观点相当一致，它同样是个人对外界评价产生的心理上的要求或感觉——只是个人感觉到的状态，很可能也不是实际状态。

人们通常说，人要有自尊心。传统心理学把自尊分为高自尊和低自尊，高自尊者，其行为动机在于对自我提高的关注，希望他人对自己有很好的评价，并钦佩自己；低自尊者，其行为动机则是对自我保护的关注，并且这一关注胜过了被他人看重的需要。曾有一段教育对话反映出大众对高自尊的普遍理解——一个教师对学生谈自尊，并对学生说：“那些真正有水平的人都是高自尊的人。他们都很谦虚，并尊重他人。高自尊的人是用实力去讲话的，是真正有魅力的人，不用多说就已经让人心服口服。”

与此类似，大众的普遍理解是，高自尊的人会为了试图获取某种“自尊的感觉”，努力做出符合社会规范的行动；而低自尊的人则可能不择手段，而且表现出明显的违反社会规范性的行为。

但是，高自尊或者低自尊之间存在的利弊真的如此径渭分明吗？

众多心理学家的研究已经表明一个基本的事实：高自尊并不像我们常说的那样特别有利，而低自尊也未必就像我们所理解的那样是不恰当的。在高自尊的不利表现方面，心理学家布什曼和鲍迈斯特的实验是一个被广泛引用的例证。

布什曼和鲍迈斯特让一批大学生志愿者书写一段话，然后由另一个学生进行评价，或者是赞扬或者是讽刺。这并不是最终的目的。接下来，两位心理学家让写文章的学生和其他人一起做反应实验，并规定谁的反应失败就可以让对方用任意强度和时间长度的噪音惩罚自己。结果那些文章受到讽刺的学生表现出很强的报复性——因为他们所使用的噪音惩罚时间长度高出普通学生的3倍，这正是我们上面所说的结论——高自尊并不像我们所认为的那样特别有利。

这个实验揭示了高自尊背后阴暗的一面：一个低自尊的人并不怎么看重他人的评价，自然攻击性很弱，而高自尊的人受到攻击时，其对自我评价的需求反而成为向对方采取报复性措施的内在动因。

这种动因越强烈，表现出来的态度和行为也就越让人难以接受。一个显著的例子发生在朋友和兄弟之间，当自己的朋友或自己身边的人比自己获得更高的社会评价或成就时，相对其他人，个人反而会表现出更大的不适性——这同样是高自尊心在起作用，这种心理的背后隐藏着一个基本的人性规则：如果我们身在一个圈子里，身在一种生活环境中，他人的成就或过高的荣耀，对自己是一种直接的贬低，由于更频繁地或更容易受到这种贬低，因而其心理反弹的强度更大，从而表现出更多的不恰当行为。

所以，对高自尊感的强烈要求并不一定是最有利的。事实上，心理学家们在试图解释那些叛经离道者、反社会人士的内在心理时，也发现了这方面的证据：希特勒就是一个具有非常高的自尊的人——一种研究认为，希特勒不幸的童年生活造成了他极端的性格，形成一种反社会甚至是反人类的邪恶的报复性心理。我们可以从脑海中、从历史课本中搜索出有关希特勒的种种，和一些欺诈者、提倡种族灭绝的独裁者抑或黑帮成员一样，所表现出来的也是一种夸大了自我的自尊模式，他们维护自尊的模式就是暴力或者打压他人，从而获得了他人一时的奉承、赞扬、为首是瞻。

现在，尽管我们可能固执地认为高自尊更有利，而低自尊更不利这样偏执的观点，但心理学的研究却是确凿无疑地对此进行了强有力的反驳。如果我们希望对之所以造成这种现象的深层原因加以分析，心理学家的研究同样给出了答案。

心理学研究认为，高自尊者之所以会采用报复性或逆反性的措施来维护自己的自尊，恰恰在于个人内在的、真实的自尊状态明显不足，而必须通过行为上的强烈反寻求内部与外部的平衡。比如总是担心同事、朋友的成功超过自己，担心自己的妻子对自己的不忠等等——当这些感觉出现时，一个我们必须承认的事实是：所谓的高自尊也许是表面的——人们内在的自尊总是勉强地表现出让人满意的形式，而实际上他们的自尊状态是“很卑微的”。

担心自己的妻子不忠，其实真正的内心感觉是自己也许做了不忠于妻子的事情，那些自尊式的反应很可能只是掩饰自己的低自尊的内在心理状态；担心他人超越自己，实际上也只是我们对自身的能力或信心不足、是我们对自身存在强烈的失望情绪等等，我们绝不会将这种失望情绪按照真实状态表现出来。所以不利的现实是，我们会选择相反的路径表现出来——报复或反社会规范性行为。

书名：隐蔽的人性：行为背后的人性秘密

作者：孙科炎，程丽平

出 版 社：中国电力出版社

定价：￥28.00