胡萝卜马蹄竹蔗水
熬夜熬多了,或者煎炸食品吃多,人难免就会上火~不想喝苦苦的凉茶或者吃药的话,可以试试喝竹蔗水哦~竹蔗,除热止渴,润肺降燥~马蹄,生津消滞,疏肝明目~胡萝卜,祛痰消食,下气定喘~
妮_NINI
创建于2017-02-06 19:33:47准备食材
- 竹蔗 1根
- 马蹄 10粒
- 胡萝卜 1条
- 清水 适量
步骤
- 1.
胡萝卜洗干净,去皮切块
- 2.
马蹄洗干净,去皮切半
- 3.
竹蔗洗干净,去皮切小段,用锤子敲开(敲开的比切开的更容易出味)
- 4.
锅中放入清水,煮沸后把所有材料放进去,煮1个小时