![]() 早餐宝宝食谱·6种香蕉辅食适合1-3岁孩子——宝宝从6个月后就开始添加辅食了,其中香蕉是常见的选择。 香蕉含淀粉丰富,又有营养,还容易消化,一开始可以做成泥状喂食给宝宝。 等到宝宝长牙期具有一定咀嚼能力时,可以喂食小段状的香蕉给宝宝吃,然后再逐渐添加。 香蕉牛奶也不错,一岁左右的宝宝就可以喝啦。 那其实除了妈妈们会做的香蕉泥、香蕉牛奶,香蕉的做法可多啦。 今天小编就来给各位宝妈推荐6道适合宝宝食用的香蕉辅食。 1 香蕉面饼 适合月龄8个月以上 难易程度 简单 ![]() 大人小孩都爱吃的小面饼~上班族妈妈也能做的快手早餐,美味又营养。 食材 香蕉 半根 蛋黄 1个 面粉 2中勺 水 适量 油 少许 做法 ① 把香蕉捣烂。 ![]() ② 将香蕉泥、蛋黄、面粉、水(牛奶也可以)混合成面糊。 ![]() ③ 用筷子搅打成面糊,面糊稀的话摊出来的饼子就薄,稠的话摊出来的饼子就厚。 ![]() ④ 平底锅刷层油,如果是不粘锅,宝宝比较小,不放油也可以,舀一勺面糊,摊成宝宝手掌大小。注意翻面否则容易糊,火调小。 ![]() ⑤ 刚刚那份量就能摊七个小饼。11个月的娃能吃四五个,让他自己抓着吃也好,掰小块喂他也好,很绵软,不容易噎到。 ![]() ⑥ 把刚刚不用的蛋清(也可以多打一个蛋)、香蕉泥再加上面粉、白糖、水调成面糊,摊个大饼给自己吃,完美! ![]() 2 香蕉牛奶饼 适合月龄8个月以上 难易程度 简单 ![]() 和香蕉面饼一样简单,好吃! 食材 面粉 2中勺 香蕉 半根 油 少许 奶粉 45g 水 适量 做法 ① 准备食材,香蕉切片 ![]() ② 把奶粉,面粉和水调成糊状 ![]() ③ 热锅刷油,中小火就行 ![]() ④ 准备一勺,把面糊加入锅中 ![]() ⑤ 把切好的香蕉片加在面糊上,大概数5下,把锅拿起来前后颠颠,换个面前后再颠下就可以倒入盘中。以此类推的重复即可 ![]() ⑥宝宝的早餐就准备好啦!妈妈也可以一起吃! ![]() 3 紫薯香蕉卷 适合月龄8个月及以上 难易程度简单 ![]() 很简单的做法,非常快手,软软甜甜的手指食物,很适合宝宝食用哦~ 食材 紫薯少许 香蕉1根 面包少许 做法 ① 吐司四边切掉 ![]() ② 将吐司压扁擀平 ![]() ③ 紫薯蒸熟压泥 ![]() ④ 涂上紫薯泥放上香蕉,从下往上卷起 ![]() ⑤ 然后切成段即可! ![]() 4 香蕉派 适合月龄12个月及以上 难易程度简单 ![]() 包完馄饨剩下的皮,做成小小的香蕉派,也是剩余的好用处,一口咬开,满是香蕉的香甜! 食材 馄饨皮 少许 香蕉 一根 油 少许 做法 ① 准备食材 ![]() ② 香蕉去皮捣碎 ![]() ③ 馄饨皮放少许香蕉泥 ![]() ④ 对折捏紧 ![]() ⑤ 四边卷起,捏紧 ![]() ⑥ 包好的香蕉派 ![]() ⑦ 平底锅小火少油,放入包好的香蕉派 ![]() ⑧ 待一面煎至金黄,鼓起来后,翻面 ![]() ⑨ 两面煎好后,出锅啦 ![]() 5 香蕉芋头南瓜羹 适合月龄12个月及以上 难易程度简单 ![]() 南瓜的甜加上香蕉的甜,足以收买宝宝的味蕾,成为一道受喜爱的甜品。 宝宝咀嚼能力不够的话可以切的更小延长煮的时间哦。 食材 芋头1个 香蕉半根 南瓜1片 做法 ① 芋头洗干净,去皮切成小块 ![]() ② 砂锅烧水,水沸后放入芋头(普通锅也可以) ![]() ③ 大火烧至再次沸腾时撇去上层的泡沫,转小火先煮10分钟 ![]() ④ 南瓜去籽和硬皮,切成小块 ![]() ⑤ 放入锅中,转大火,沸腾后再撇掉一次泡沫,转小火再煮5分钟 ![]() ⑥ 香蕉半根切片,倒入锅里 ![]() ⑦ 大火烧开后再继续烧1分钟至香蕉变软就可以吃了 ![]() 6 香蕉磨牙棒 适合月龄12个月及以上 难易程度中等 ![]() 食材 配方奶 少许 香蕉1根 低筋面粉少许 蛋黄2个 做法 ① 准备食材 ![]() ② 香蕉磨成泥状,加入蛋黄混合 ![]() ③ 分三次筛入低筋面粉(筛了会更细腻) ![]() ④ 加一小勺配方奶,揉成团,盖上保鲜膜放置15-20分钟 ![]() ⑤ 用擀面杖擀成面片,再切成大小均匀的条状 ![]() ⑥ 烤箱180度开始预热,面条反转拧成麻花状 ![]() ⑦ 烤箱180度,上下火中层烤30分钟左右,中途取出刷一层蛋液,由于切的面条大小粗细也不同,具体的烤制时间也会不同哦 ![]() |
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