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了解你自己吗（三）知道这些，自己就能治好身体百分之八十的病中给大家说了四总穴，四个穴位把人体的口面、头颈、腰背、腹腔各处囊括在内。既然是总穴，就不是简单的只有那么一点点功能，有兴趣的朋友可以自己以四穴为线索详细了解。后面还会给大家细化分享局部取穴，总分之后还有全息疗法的取穴进行分总。今日不谈穴位，说说吃的。 依老祖宗几千年的经验，天地万物追根溯源是阴阳，但万物相生相克以五行之道为基石。人生在天地之间，必定也离不开五行，人有五脏，食有五色。依然是 有诸于内 行诸于外 ，今天教你怎么依外发现内的不足，再以“药补不如食补”理念 ，教你吃的明明白白，远离疾病。希望你看后会感慨，这么多年的饭真的是白吃了。 人有五脏 ：心肝脾肺肾 食有五色：红黄绿白黑 就以常见的食品之一的豆类为例向大家一一列举吧 红豆、黄豆、绿豆、白豆、黑豆，一个“豆”就可以五色俱全。顺便给豆浆机厂家打个广告 ，不说品牌也不算植入了吧。 先说红色豆： 红小豆中医称赤豆 你可见过经常脸水肿之人？可见过手肿如手中有棉握不紧拳头之人？可见经常脚肿穿不上鞋子之人？你可见有人比天气预报还要及时感知阴天？可见有人一个大便可以蹲半个小时、马桶冲不干净粘壁且清洁更费纸？同样是胖子，为何你的皮肤那么僵硬粗糙？身上的肉哪里都不长偏偏喜欢往肚子上来？身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽？以上皆是典型的湿邪入体（更多体内湿气重的诸位，自行网上了解其他症状）有类似症状的今天算是来着了。 红小豆为代表的红色食品，首先养心（不仅能够清心火，同时还有补心血的作用），更能除湿。每日清晨豆浆机里放一把红小豆，再配上薏米适量，浓浓的温热豆浆来上一杯。坚持喝，你会发现喝着喝着手不肿脸不肿了、喝着喝着鞋子可以穿了、喝着喝着大便通畅好清理了、喝着喝着皮肤水嫩体重也减少了、喝着喝着你的将军肚也没了。 薏米与红小豆绝配 注：红小豆可以与薏米同吃，小米也可以，唯独不可与大米同食（大米乃水中所生，属湿寒之物） 篇幅有限各色食品系列陆续奉上 |
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