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快手菜——黑木耳炒大白菜

 芝润斋 2017-02-11

一道成本不到3元的快手菜,常食用还能滋肾养胃、软化血管


准备食材:

泡发黑木耳1小把、大白菜3片、剁椒1勺、蒜3个、食用油适量、盐少许

制作方法:

1、准备好食材

一道成本不到3元的快手菜,常食用还能滋肾养胃、软化血管

2、大白菜清洗干净后随意撕成片

一道成本不到3元的快手菜,常食用还能滋肾养胃、软化血管

3、锅里倒入少许油,烧热后放入洗净切碎的蒜小火慢慢翻炒

一道成本不到3元的快手菜,常食用还能滋肾养胃、软化血管

4、蒜炒出香味后,加入剁椒一起翻炒

一道成本不到3元的快手菜,常食用还能滋肾养胃、软化血管

5、闻到剁椒的香味后,加入黑木耳一起翻炒

一道成本不到3元的快手菜,常食用还能滋肾养胃、软化血管

6、木耳炒至听到噼里啪啦的声响时加入大白菜,大火快速翻炒30秒左右后加少许盐翻炒均匀出锅

一道成本不到3元的快手菜,常食用还能滋肾养胃、软化血管

一道成本不到3元的快手菜,常食用还能滋肾养胃、软化血管

一道成本不到3元的快手菜,常食用还能滋肾养胃、软化血管

小贴士:

1、炒蒜和剁椒时保持小火,加入菜后大火快速翻炒

2、剁椒盐味比较重,菜中需要减少盐的量

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