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很多人早上起来都喜欢喝杯牛奶或者豆浆，因为这两种饮品的营养比较高。今天小编给大家介绍下其他几款饮品，也非常有营养！ 红薯杂粮 原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法：首先将麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净红薯去皮切成小块，倒入豆浆机中，然后加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可 紫薯米糊 原料：紫薯150克、大米80克 做法：首先将紫薯去皮切碎和洗净的大米一起浸泡一夜然后将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中制成米糊 南瓜米糊 原料：南瓜300克、大米100克 做法：首先将南瓜去皮切成小块，大米清洗干净然后将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可 核桃花生米糊 原料：核桃、花生、大米 做法：将核桃、花生剥好后和大米一起浸泡在清水里一个晚上然后将泡好的的食材放到豆浆机里打磨即可 黑芝麻米糊 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克 做法：将所有食材洗干净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可 红豆红枣薏米糊 原料：大米2至3杯、红枣6颗、红豆加薏米（约一杯半） 做法：将红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜，红枣去核，撕碎，然后将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊，浓香米糊就是豆浆机的功劳 山药红薯米糊 原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克 做法：山药和红薯切成片，放入微波炉中，加入2茶匙水，高火4分钟，然后把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可 |
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