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这里是大型公益养生栏目《五脏养生堂》，这里有跨越千年的中医精纯，这里有贯通古今的养生精华，这里有让你一学就灵的健康妙招。从大病到小症，我们认真解答；从急症到慢病，我们见招拆招。健康就在《五脏养生堂》！ 深夜的大街上，随处可见灯火通明的餐馆，人们正在大快朵颐、觥筹交错。 写字楼里，总有一层灯光久久不灭，人们加班到凌晨，甚至为工作彻夜不眠。 马路上，出租车、大货车还在驰骋，一些工作注定与夜色为伴…… 如今，越来越多的城市进入24小时'兴奋'状态，同时，越来越多的人因为种种原因慢慢习惯晚睡、熬夜。 熬夜对健康有百害而无一利，可生活中，熬夜现象却变得越发普遍。健康专家建议，熬夜后最好的补救措施就是睡觉，除了正常的夜间休息，还要'见缝插针'地午睡。 如果长期熬夜隐患多多。熬夜主要带来心脏病、记忆力下降、妇科疾病、超重肥胖4大健康危害，今天小编详细解读，一旦出现这些健康危害，我们应如何破解？ 心脏病风险高：心脏病患者早期症状及日常注意事项长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。生活中，不少老年人对自己的身体状况缺乏认识，而一些年轻人经常出现胸闷、心慌等症状，其实这些都是心脏病的早期症状，他们往往认为没什么关系，而错过了心脏病的最佳治疗时间，最终导致严重后果。因此，我们在日常生活中一定要了解心脏病患者的早期症状，以及日常注意事项。 心脏病患者的早期症状有： 呼吸。作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这可能是左心功能不全的表现。 耳朵。心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。 下肢。中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲位才得以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现。 专家表示，心脏病患者出现上述早期症状，应及时采取中成药物疗法，服用舒筋活络、温肾补血、调理五脏的中药膏，搭配益气健脾、养血安神的中药胶囊。此外，心脏病患者平日里还应注意戒刺激性食饮，适量的限制食盐的摄入，三餐进食不宜过饱等。 记忆力下降：记忆力减退和颈椎病有关系吗？熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会变得疲惫，从而出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等状况。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。 专家表示，影响记忆力减退常与颈椎病有着千丝万缕的关系。颈椎病最为常见的症状是肩膀、脖子酸痛，头痛呕吐，耳鸣眼花，记忆力下降，上肢麻木，睡眠质量降低等。 颈椎病在临床上有很多分型，包括颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病等。椎动脉型颈椎病可以引起脑供血不足导致记忆力下降。 椎动脉型颈椎病，其症状主要表现为头晕，头痛，恶心，耳鸣，视觉障碍，扭头时加重，可伴肢体麻木，甚至突然摔倒。专家指出，治疗时，一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症;二是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些方法是暂时的缓解疼痛，当受凉、劳累、姿势不正确时就易复发或加重。专家建议还要采用中成药物疗法，服用温肾补血、调理五脏的中药膏，及时修复脏腑机能，达到标本兼治的良好效果。 妇科疾病：女性长期熬夜会导致月经紊乱对于一些特殊人群来说，熬夜还有其他危害。尤其是对于女性朋友来说，如果长期熬夜会导致月经紊乱。月经紊乱是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经期、经量、经色、经质的改变以及痛经、闭经、经前期紧张综合症等伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种病症的总称。 妇科专家指出，不同年龄月经紊乱的危害各异： 30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。 30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。 40-55岁之间：出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性; 55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。汗、皮肤潮红等。 妇科专家建议，平日里，月经紊乱的女性朋友，应注意饮食和休息来调节身体。同时，可选择清热解毒、健脾除湿、通络活血的中成药，进行调养。调经补血，养血理气，改善血液循环，消除体内毒素，调节月经。 |
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来自： Zsy20151225 > 《养生/保健/医疗/医药/食疗》
