作者丨波壳君 自从怀孕后,整个世界都变了一样,特别的敏感,生怕一丝一毫给宝宝造成伤害。但这份刻在基因里的这份敏感却是对的,一些平时不以为意的动作姿势等,可能在孕期是种危险的举动,为了宝宝的安全,应当绕开! 下面是最常见对宝宝有伤害的3种“姿势”,准妈妈们最好避开哦! 1、踮脚尖 我们去拿比我们略高一点的东西时,总会不自觉的踮起脚尖,以便够得着拿到东西。但对准妈妈来说,因为肚子变大,身体重心容易变化,身体协调能力没怀孕之前好,随意踮起脚尖摔倒的几率就变得很大了! 而且还可能因为没适应变大的肚子,没控制好合适的距离,踮脚尖接进物品时,肚子不小心碰到下面的物品,不仅给肚子里的宝宝造成撞击影响,还可能因此被掉下来的东西砸到!所以,需要踮脚做的事情还是别做了,交给家人就好了! 2、跷二郎腿 有些准妈妈平时就养成了跷二郎腿的习惯,并且一跷就很久。我们都知道,跷二郎腿是会影响下肢的血液循环的,跷久了就很容易发麻。 当腿部发麻的时候如果快速站起来的话,很可能突然间失去平衡摔倒,非常的危险! 并且,跷二郎腿也会影响到背部肌肉的放松,本来挺着个大肚子的妈妈们背部本来就够累了,还是尽早放下你的“二郎腿”吧! 3、下蹲 对准妈妈来说,下蹲不是个好受的事情,因为上半身的重量比孕前增大,所以腿部所承担压力更大。所以准妈妈尽可能少做些下蹲的动作,比如去建地上的东西等,让家人代劳为宜。 但如果真的下蹲了,那也得慢慢起身,因为下肢承受压力大,下肢血液不循环,急忙起身容易出现头晕、眼前发黑,就容易摔倒,那就危险了!所以最好还是避免做这样的姿势。 欢迎关注我的UC订阅号:波壳 微信公众号:bbboke |
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