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拉筋拍打 编者按：拍打改善手脚冰凉的效果立竿见影，拍打的结果是气行血行，阳气迅速提升，经络通了，气血足了，手脚就暖了，加上毒素不断往外排，皮肤也就好了。此过程中如果结合辟谷，体内垃圾更易燃烧变废为宝，提供能量，治病和减肥效果都更佳。  大家好，我是北京大兴的徐园园。通过这次的体验营训练，我觉得首先要有一颗善良的心去给对方拍打，这样拍出的效果你和对方都很受益。 我一直手脚冰凉，尤其脚凉的就像脚底踩冰块了，热水泡完脚都不管用，后来热水袋就离不开了，所以我就来体验营了。 我把情况和刘英教练说了一下，她说我是宫寒，每天教我们拍打各个部位。当她和我的拍友刘大姐第一天给我拍完一条腿以后，我先是脚底冒寒气，当然拍得我是龇牙咧嘴，不到两分钟吧，我的右脚就慢慢热起来了。  我非常开心，接下来以后每天和拍友刘姐互拍，我的手脚不再冰凉了。之后三天就辟谷了，我很有信心，对于断食我心里特别高兴，因为我还能减肥。这三天继续拍打拉筋竟然一点都没觉得饿，虽然有点累但是整个身体还是特别舒服，教练说这是气血都打通了的原因。  之后身体一直不断有变化，眼睛也敢直视太阳了，皮肤根本就不用抹任何护肤品，面膜更不需要了。最最开心的是体重减了4斤呐！呵呵。 拍打拉筋的方法与案例，请下载APP：拉筋拍打  真的，这趟来得很值，我会把我这几天学到的统统都会用在我家人或者有需要的人身上的，让他们也得到受益，尽量不要让他们再吃一粒药。 在此很感谢李教练、刘英教练、王老师很有责任心的指导和讲解，非常地谢谢你们！ 徐园园 2017年1月6日 |
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