五谷磨房玉米增强记忆力阿胶补血.转载棨

 

 

五谷磨房玉米增强记忆力阿胶补血.转载棨

 

 

 

 

 

 

1、玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生qi。

 2、黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。棨

3、小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。

 4、阿胶、红枣具有补血；黑芝麻、核桃有补肾功效，冰糖能润燥，又有酒在里面增加作用，同时再加上做法精细，吃五谷禅食杂粮特别容易消化吸收，所以，一般在连吃1-2个月后，血色素会明显增加，同时更适合妇女常年食用，也适合老年人补血、补肾、治疗咳喘效果也很好。如果常年吃还有美容、乌发等效果。儿童服用还能促进脑发育。

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