山药粥｜脾胃不好的人，多吃这个就对了

食材准备：铁棍山药?根，大米一小碗，糯米一小把，绿豆一小把，小米一小把，百合几颗，红枣几颗，枸杞几颗，红葡萄干几颗，莲子几颗。

山药去皮，切薄片。

入清水，简单冲洗。

落日的余晖洒进来。

各种米入清水洗净。

所有材料放入砂锅，加入五倍水，大火烧开，转小火熬制20分钟。

米豆已经软烂，可以吃了。

捧在手里，暖暖的，暖心暖胃。