海外ではよく、「なぜ日本人は食べても太らないの?」と聞かれることがあります。実際には、アメリカに長期滞在した日本人は太る傾向にあり、日本に長期滞在したアメリカ人は痩せるので、”日本人だから太らない”というわけではありません。
外国人经常会有疑问,觉得日本人怎么好像吃不胖。但是实际上,日本人如果长期住在美国还是可能会发胖的。而相反,住在日本的美国人就不那么容易发胖。所以并不能说是因为是日本人所以才不会胖。
しかし、日本での食生活や生活習慣は欧米と比べて、“痩せる習慣”であることは間違いないです。そこで今回は、日本人が食べても太らない理由のなかから欧米とは異なる点をご紹介します。
但是与国外的饮食相比,日本的饮食确实能让人更容易保持良好的体型。本次我们将为大家介绍的是日本的饮食习惯,并指出与欧美所不同的,让人不会发福的几个点。