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肉丸子这样做,非常简单一学就会,关键是荤素搭配营养丰富

 桃源尘心 2017-02-25

今天为大家介绍的是一道肉丸子的做法,整体做法非常简单, 因为把所有食材都剁碎了,因此老人和孩子都不用担心嚼不碎,也可以放心食用,我家女儿很挑食,就喜欢吃虾和鱼,像蔬菜和肉都不愿意吃,不过每次做这道菜小丫头都吃的特别高兴,一次能吃三四个。

食材:绞肉500g、胡萝卜1/3条、芹菜2根、香菜1根、酱瓜3~4片、淀粉少许

调味料:盐1小匙、白糖1小匙、鸡粉少许、白胡椒粉少许、生抽1匙

1、胡萝卜刨丝再切成细丁,酱瓜剁碎。芹菜、香菜梗切末。

2、五花肉与芹菜末、香菜末、胡萝卜丁拌匀,再置于案板上以刀剁一剁,将食材进一步剁碎。

3、食材放入碗中,加入盐、白糖、鸡粉、白胡椒粉、淀粉、酱油拌匀。

4、拌好的肉馅先往锅中摔打出黏性,再分成每个约兵乓球大小的肉丸,将每一肉丸放在手上,于两手掌间来回摔丢,直到肉黏性出来,用双掌搓圆后放入盘,封上保鲜膜后放入蒸锅,大家注意一定要开水蒸,这样高温会瞬间锁住丸子的表面,首先营养不会流失,其次肉汁丰富吃起来也更嫩香。

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