任航自杀：患抑郁症究竟是一种怎样的感受？每天陪你，一路读行 点击题目下方蓝字关注一读 今天一整天微博头条都被一个消息占据着：新锐摄影师任航疑似因抑郁症自杀。 也许大多数人对这位主攻“私摄影”的天才摄影师并不了解，但翻看他的微博就能发现，他是一位相当有才华、同时抑郁症也相当严重的人。 今年年初，他许的新年愿望是这样的：  发病的时候，他这样形容自己：“我坐在露台的摇椅上，感觉自己随时都能飞起来，我的屁股下面像是有一根巨大的弹簧，要把我从摇椅上弹出去。” 你知道每天都在做生死斗争的生活是什么样的吗？抑郁症患者的每一天，都是一场生死较量。 有位朋友曾经因为焦虑看过一段时间的心理医生。那个时候他刚刚跳槽，好不容易找到的新工作要处理一堆烂摊子，原本住的好好的舍友突然退租，身边的好朋友一个接一个离开北京，这些糟糕的事情都让他烦透了。 他是这样形容自己的症状的：“我开始质疑身边的一切。厌烦楼下那对夜出昼归的傻逼夫妻，讽刺公司里啥活儿都不干的同事，甚至埋怨偶尔爽约的朋友，仿佛生活全部都在和我作对。” “我每一天都在重复思考这个问题，不管是在白天还是在晚上。直接后果就是，我开始失眠了，睡觉对我而言变成了一种负担，而不是一种消遣。生活的一切，都太tm烦了。”他说。 所幸后来在朋友和心理医生的帮助下他治好了焦虑，心理医生最后说的一句话是：“幸亏你没有变成抑郁症，抑郁症比这严重多了。” 抑郁症到底有多严重呢？它不是让你的生活变得烦躁，而是变得了无生机；它剥夺了所有开心和积极的事情，你的世界里只剩下负面和消极的。抑郁症患者曾这样形容它：“是将失恋的难过和苦涩再放大几十倍乃至百倍；是将不幸失去家人的巨大悲痛放大几倍；是经历过战争的人听到枪声，思绪被带回在战争中最痛苦的时候。” 还记得哈利波特里面经常出现的摄魂怪吗？那个怪物会在经过你的时候，吸光所有快乐的东西，你会感觉全身冰冷，逐渐失去意识，直到昏迷过去。 抑郁症就是活生生的摄魂怪，它让你感到冰冷，仿佛得了心理感冒。 如果有人感冒发烧40度，你还会只让他多喝点水吗？你通常会送他去医院。 抑郁症患者同样应该遭到这样的对待，而不是只让他学会坚强。因为对于他们来说，活着可能更需要勇气。 2012年，有位名叫“走饭”的网友在微博上写了这样一句话：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。 ”  这句话实在是太震撼了。要知道，这位网友当时还在上大四，明明生命才刚刚开始，就已经失去了意义。 更值得一提的是，近几年这条微博的留言数不断增长，目前已经达到60万。这里变成了许多抑郁症网友共同的树洞，有位网友是这样说的：“有人说【一个人连死都不怕还怕活着吗？】这句话听上去很鸡汤，其实他们不知道活比死更需要勇气。” 这是因为，抑郁症对他们而言，就像是一只巨大的魔鬼，一方面在他们想做事情的时候拼命阻拦，哪怕只是打开冰箱吃东西或者躺下睡觉；而另一方面，又会拼尽全力将他们往死亡的深渊里拉…… 所以，你看到的每一个抑郁症患者，其实都已经在自己的世界里一次又一次的拯救了自己，是当之无愧的超级英雄。 看到这里，也许你会说，那些因为抑郁症自杀的人呢？你又怎么说？ 与死亡进行拉锯战的每一天，抑郁症患者都是不安的，这时更需要身边人的帮助。因为他们担心自己会被不理解，也担心自己会得到诸如“你就是想太多”这样冷漠的回答。 如果，我们能够对抑郁症多一点了解，在他们情绪出现明显波动的时候多陪陪他们，及时需求医学帮助，是不是就不会走到自杀这一步了呢？ 当有人告诉你，“我感觉我心情非常糟糕，好像得了抑郁症”，请千万不要告诉他：“努力跑跑步让自己心情好点”“不要这么矫情了，想开点”。 要知道，内心本来就很脆弱的他，一定是鼓起了万分勇气才来告诉你的。如果不能采取正常的方式，反而会加重他内心的无助感，把他推向更孤独无依的境地。 请抱抱他，问问他的感觉，然后拉着他的手和他一起去找医生吧。哪怕他会因为丢脸不敢去，哪怕他会百般推卸。 当今社会，尽管人们对抑郁症有了明显的改观，但也总觉得它是一种很危险很可怕的精神病。其实我们更应该将抑郁症看作是一种来自大脑的警告：这具身体的主人，你应该休息啦。 去年有一部日本电影很火，名字叫做《丈夫得了抑郁症》，讲的是一对普通的夫妻在发现丈夫得了抑郁症之后生活发生的一系列转变，印象最深的，是在得知丈夫得病之后，妻子对妈妈说的一番话：我现在并不去想他为什么得了病，而是想我们能从中得到什么。  于是，患病辞职的丈夫像是放了一个假，开始体验不同于上班那样紧张兮兮的生活，变得轻松惬意起来。同时，丈夫学会了感恩，学会了和人交流，也看到了生活中不经意的美好。 你看，抑郁症并不是只有坏的一方面，要看我们怎样对待它。 英国有这样一个人，他在经历了公司破产、妻子离婚、母亲去世之后，一时经受不住打击换了抑郁症。在极度灰心之下，他选择回到乡下准备孤独终老，看到乱糟糟的院子，他下决心开始整理，结果整理着整理着，这个丑陋的院子就变成了一个花园。 他找到了生活新的乐趣，每天养养花，看看天空，一不小心就治好了自己的抑郁症，也找到了心爱的女友，生活过得有声有色。 其实，抑郁情绪就是存在于我们脑海中的大黑狗，会阻止你成为更好的人。虽然无法摆脱这条狗，但我们可以驯服它。希望每一位在抑郁中苦苦挣扎的人，都能拥有驯服它的勇气。 我们每个人都会经历迷茫和困顿的时候。每天赚着一点死工资，却还要为车子房子奔波；千篇一律的工作内容，毫无乐趣可言的私生活；不听话的孩子，沉默寡言的伴侣，日渐衰老的父母…… 但是生活之所以美丽，就在于它每一天的不同。明明是周一，却有一个明媚的好天气，阳光照得人暖洋洋的；顺利的完成了一天辛苦的工作，到点下班还不堵车，来得及去市场买个菜；孩子辛苦努力之后考了一百分，爱人的工资上涨了，周末休息又可以回娘家了…… 这样一想，生活是不是可爱了很多呢？ 没有人会永远活在陌生人相亲相爱、天气永远灿烂的明信片里。人生其实没有顺利可言，挺住就意味着一切。 |
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