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太极跑和瑜伽是完美的互补，它们都是通过基础训练和放松技巧来创造平衡，这种平衡表现为身体和精神的强大。它们同样还专注于正确的身体姿态和强化感知能力，来减少伤病的发生，帮助你更轻松更愉悦的运动。 太极跑和瑜伽都有助于身体的平静和精神上对身体感知的加强，这是一种从瑜伽垫到山间小径或者马路的转化。当你的肌肉开始工作、核心被有效调用时，你的表现将更好更持久；当你的心平静下来你就活在了当下，冥想状态就会出现。这让你更加愉悦，目标更加清晰；让你放下自我且更加轻松的寻找到最佳表现，让生命更长久更健康，生活方式更积极。 近年来，太极跑与瑜伽馆进行了深入的交流、研讨，瑜伽和美味食物都是这个世界上最好的馈赠。二者在一起可以变得更好吗？瑜伽和跑步这两个最受欢迎的运动结合在一起，就变成了移动的冥想。正如系统跑步创始人黛米安·斯托伊所说，“瑜伽与跑步的结合，缩短了自然环境与瑜伽垫的距离。在蒙大拿西面富饶的山地环境，是你精神腾飞的空间；在跑步中，瑜伽还能帮助你跑得更快更远，没有伤病只有更多的轻松、平和、快乐！” |
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