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这道菜男人应常吃

 文兴哥 2017-02-26

自小海边长大,提起海蛎子我最喜欢的一道菜就是鲜韭菜海蛎子炒鸡蛋,简单而鲜美,新鲜的土鸡蛋加上韭菜的鲜再加上海蛎子的鲜,这种嫩鲜相信你吃过一次就会爱上它。

老家的驰名特产---乳山牡蛎,牡蛎又被称为“海中的牛奶”,蛋白质以及微量元素含量极高,营养价值十分丰富,在西方,牡蛎仍被誉为“神赐魔食”,日本人则誉之为“根之源”。

食材:新鲜牡蛎、鸡蛋3枚、新鲜韭菜少许,牡蛎拿螺丝刀撬开取肉备用,韭菜切碎备用。

将韭菜碎打入鸡蛋,加入洗净的牡蛎肉。

加少许食盐、蚝油调味,搅拌均匀。

锅内加少许底油,待油温7成热倒入混合搅拌好的蛋液,看个人喜好或煎或炒,熟后装盘即可。

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