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在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。
枸杞药用之名始见于《神农本草经》，它补肾益精、养肝明目的功效显着，对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不育、视力减退等诸多表现有积极的治疗效果，被历代中医典籍推崇为强身健体、延年益寿的良药。 枸杞子怎么吃会药效全无？
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。所以切记不要将枸杞子放进开水中冲泡，煮粥或者煲汤时也应在煮成时再撒上一把，确保营养流失得最低。 哪些人群不能吃枸杞子呢？
一、是阳虚人群。（科普：阳虚的最常见症状是畏寒怕冷，四肢不温）
阳虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
二、是感冒发烧的人。 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光也最好别吃。 |
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