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如何提高前三板的质量 业余乒乓球选手没有经过专业的技术训练，稳定性不够，在实战中必须在前三板内制服对方，因此前三板运用的好坏十分重要。那么如何提高前三板的质量呢？ 第一，
要具备高质量、变化多端、长短结合的发球 发球是实战中最先接触球的，有一个高质量的发球可直接得分，免去很多麻烦。在发球时要用眼角余光观察对方，判断对方可能吃什么发球，一般业余选手在接侧上旋及侧下旋球时容易吃球，而纯上旋球和下旋球则很容易接好；在发球时配上假动作，如发侧下旋球后，手腕可瞬间上扬，给对方造成判断失误，同时通过力量的大小发出长短结合的发球。 第二，
发完球后身体立即还原 业余选手在发完球后，身体还原较慢，总是想发球对方会吃，其实不然，你的对手不一定都是孬种，很可能是乒乓高手，接发球后由于还原较慢很可能被对方回击的追身长球顶住，影响第二板的发挥。 第三，
时刻准备回击对方弧圈球 打乒乓球的球友都知道，最好的防守莫过于进攻，因此，当第二板回击后，想办法让对方给你制造出一个出台长球，方便自己拉出强暴的弧圈球出奇制胜。 总之，要想打好（不是打胜）一场球，要设计出最少二套发球和接发球方案，不能仅依靠推挡和搓来应对，否则打十几年二十几年也不能成为高手，一定要抓住机会，用快攻或弧圈球制胜对方。 |
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