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 养生知识

为什么女人一“虚”就变丑？

  中医理论讲究的是平衡，人体要正气充足、阴阳平衡才是健康的。一旦打破这种平衡就会在面相上表现出来：

  气血两虚：在中医的概念里，气和血是捆绑在一起的。气可以推动血的运行，血可以为气提供营养。此类人群主要表现为面色苍白，口唇颜色淡，皮肤没有光泽，容易头晕，女性月经失调，月经量少且颜色淡。

  阳虚：阳虚就是指生命之火不够旺盛。阳气可以温暖人体，阳虚相应就会出现怕冷的症状，总是手脚发凉，怕冷，不敢吃生冷食物，衣服总比别人穿得多；腰膝酸软，容易出现关节疼痛变形，甚至行动不便；面色苍白，脱发掉发严重；夜尿频多，长期发展甚至影响生育能力。

  虚了那就得补。气血两虚那就益气补血，可多吃益气养血的食物如花生、桂圆、藕粉、大枣、蜂蜜等，避免吃辛辣油腻的食物，如辣椒、花椒、羊肉等。阳虚那就温补肾阳，适宜多吃有温补作用的食物，如胡椒、羊肉等。

  美丽，不能只靠手机美颜，还要调理自己的身体，你说是不？