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三泡鱼 附自制泡菜的做法

 阿铎1 2017-03-02

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特点:

汤鲜味美,酸辣适中。

菜品提供:

谢军 安徽烹饪大师,上海塞纳河畔酒店经理兼总厨。

原料:

净黑鱼肉250克,自制泡菜150克,野山椒25克。

调料:

盐、料酒、味精各5克,鸡蛋清10克,红椒丝10克,清汤200克,葱、姜片各3 克,猪油5克,花生油500克,胡椒粉2克,红椒片5克,水淀粉10克。

自制泡菜的做法:

将白萝卜块50克,西芹段50克,榨菜条50克洗净后放入小坛中,放500克清水,白酒100克,花椒、干辣椒、桂皮、蒜蓉各5克,盐50克,味精20克,用保鲜膜封口放置阴凉处腌2天即可

制作方法:

(1)黑鱼肉切4厘米长、3厘米宽、0.4厘米厚的抹刀片,用鸡蛋清、2克味精、2克盐、5克水淀粉腌5分钟;锅中加入花生油烧至五成热,入鱼片小火滑0.5分钟后捞出控油,红椒片入沸水中大火汆10秒,捞出控水备用。

(2)锅中加入猪油,烧至七成热时下葱、姜片小火煸香,入自制泡菜、野山椒中火炒0.5分钟,入料酒、清汤、盐、味精、胡椒粉中火烧开,将滑好油的鱼片入汤中小火加热0.5分钟,用5克水淀粉勾芡出锅装盘,入红椒丝和红椒片即可。

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