“晚餐” 减肥食谱

有些减肥的人是不吃晚餐的，他们通常晚上的时候肚子饿的咕咕叫，这对身体非常不利，

      通常这种减肥的人虽然是瘦了一点下来，可是看上去面色腊黄没有精神，

      晚餐在减肥中也存在一定的重要性，在这里我再向大家推荐几个晚餐小食谱：

     1，玉米粥一小碗，凉拌黄瓜。

      2，馒头一个，鱼肉。

       3，小半碗米饭，清炒西兰花。

     4，燕麦面包两片，水煮鸡蛋一个。