中风猛于虎，你该怎么办？

如今，高血压越来越常见，学会与高血压共同生存，你还需要了解这个并发症——中风。

脑血管意外，别称「脑卒中」，俗名「中风」，性情凶猛，致残致死的风险都很高。在高血压患者中，中风发生的几率也比较高。

所以，中风的「及早发现，及时就医」，对高血压患者就非常重要。

严重头痛，就是中风？

当高血压患者突然出现这些症状：

• 眼花    看东西模糊，视力下降

• 口歪    嘴角歪斜，言语不清甚至说不出话

• 半身不遂    一侧的肢体麻木、瘫痪

• 头痛    一阵一阵的剧烈头痛，可伴呕吐、眩晕

• 昏睡    意识不清，不能唤醒

就有可能发生了中风，请立刻送往就近医院，进行颅脑 CT 等检查，明确病情，及时处理。

所以说，「严重头痛」确实是中风的征兆之一，需要重视。

中风很危险？积极防治不用怕

预防脑血管意外，首要就是积极治疗高血压。

• 坚持定时服用降压药，定期测量血压，不要随意更换药物或停药。如有不适，及时就诊，听从医生的意见调整用药。

• 如果患有糖尿病、高血脂、心脏病等，对中风的发生也会有影响，需要积极干预和控制。

其次，健康的生活方式也有利于血压控制。

• 戒烟戒酒，适度运动，超重者适当减肥，尽量避免情绪激动。

• 有晨练习惯的高血压患者，冬季不宜过早运动。

合理饮食，也是降压的重要一环。

• 做饭时少放盐，还要注意少用含钠量高的调料，比如酱油。

• 避免加工食品，如薯片、火腿、饼干、蛋糕等，这些食物中的钠含量也相当高。

• 多吃新鲜蔬菜和水果。

• 限制食用咖啡、茶、巧克力等。

了解「中风」的征兆和防治办法，做到从容应对，为自己的健康添一份保障！

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