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1 高血糖 空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。 近日，52岁李先生拿着一张高血糖的化验单到医院看病时，竟然被确诊为胰腺癌。血糖高明明是糖尿病，怎么会是胰腺癌？专家为大家做了解答：血糖变化是胰腺健康的“风向标”。血糖控制不好，会出现血糖忽高忽低的情况，排除饮食和药物原因外，这种忽高忽低的血糖极有可能预示着肿瘤的到来。而低血糖则可能预示着胰腺上另一种特殊肿瘤的发生。 2 高血压 体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。 主动脉是从心脏出来一条大动脉，也是人体最粗大的主干血管，直接由心脏发出，承受来自心脏泵血的强大压力，内部的血流量巨大。 主动脉夹层系指由各种原因造成的主动脉壁内层破裂，血流进入主动脉壁内，导致血管壁分层，剥离的内膜片分隔形成动脉瘤，这个动脉瘤如同一个气球，进入的血液越多，气球越大，最后破裂导致患者死亡。 3 高脂血症 血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L（200mg）可定为高胆固醇血症，血浆甘油三酯浓度>2.3mmol/L（200mg）为高三酰甘油血症，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）浓度>3.37mmol/L（130mg），高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C)<1.04mmol/L（40mg），为低高密度脂蛋白血症，还有血清胆固醇、甘油三酯均升高的混合型高脂血症。 判断血脂高不高， 身体有三个反馈信号。 ○间歇性腹痛：如果肚子发出隐隐阵痛，尤其是吃过饭之后，这很有可能是高血脂引起的急性胰腺炎。 ○腿部易抽筋：抽筋，除了缺钙、着凉外，还有可能是血脂太高引起的。当身体里的胆固醇出现代谢异常，聚集在肌肉之中，引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。另一方面，高血脂会导致血管变窄，血液循环无法得到畅通，也会使得肢体局部因为缺血而疼痛、抽筋。 ○总是犯困：现在大部分人一上班就会觉得自己犯困，当然了很大一部分是劳累没有休息好导致的，但是还有一部分是高血脂阻碍血液流通，而血液有一个重要的功效就是携带氧气。当你的血脂较高时，供给给大脑的氧气就会减少，大脑缺氧了，就会犯困打哈欠，而这种短暂的犯困也是大脑自我保护的行为。 4 高尿酸血症 是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。 尿酸高的人不一定都是痛风， 只有10%左右才可能是痛风。 痛风是炎性关节炎中最常见一种，起病迅速，伴随关节肿胀发热，且常夜间发作，疼痛难忍。如果不能及时或者正规的治疗，将来会导致关节的破坏、残疾，更严重的是一部分病人会出现肾功能衰竭，因为尿酸可以沉积在肾脏里。 痛风病人绝大部分都有代谢综合征，所以往往又合并有心血管方面的疾病，使病情更加复杂。但很多患者在治疗过程中仍然存在诸多误区，导致痛风发作持续时间和病情越来越严重。 误区一：不把高尿酸、痛风当回事。长期高尿酸会导致关节侵蚀、肾脏损伤甚至肾衰竭等。 误区二：不重视复查，而定期复查能及时发现病情变化。 误区三：痛时就吃点止痛药，不痛时就不管。 误区四：只吃药，不调整生活方式。 误区五：购买痛风神药瞎治痛风。有些虽表面上抑制了疼痛却未将尿酸排出体外，造成尿酸不断增加最终病情爆发性发作。 尿酸偏高最容易伤及四个部位 ○关节易痛风：血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。如果关节炎反复发作，就有可能形成痛风石，导致关节畸形，甚至不能行走、持物。 ○潜伏的“肾脏杀手”：长期患有高尿血酸症的病人很可能发展为慢性的肾脏损伤、肾脏形态异常、肾功能下降，甚至衰竭。 ○加重心血管疾病：高尿酸血症若不积极控制、治疗，还会促使或加重动脉硬化，引发心血管疾病。研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。 5 高血液粘稠度 是以血液粘稠度增高为主要表现的病理综合征，血液粘稠度增高后，血液阻力加大、流动缓慢致组织血液灌注量显着减少，而使心脑等器官产生缺血、缺氧的一系列表现，如胸闷、胸痛、头痛、眩晕、耳鸣、视觉障碍、四肢麻木、肿胀等，严重者形成血栓！ 高粘稠血症与不健康生活方式有关， 只要规律饮食、健康生活，大都可无药自愈。 血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。很多人往往把血液粘稠和高血脂混为一谈，但其实不是一回事。血稠程度受多种因素影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间和气候等。所以对一个人来说，他的血稠程度不是一成不变的，而是永远处于时高时低的动态变化之中。 血液黏度增高、红细胞容易集聚，毛细血管堵塞，致使心、脑血管缺血缺氧，表现相应的症状，如脑缺血多有头晕脑涨、发困嗜睡或失眠多梦；眼缺血多有阵发性视物模糊；心缺血多有心悸胸闷，恶心欲吐等症状。如果中老年朋友有上述症状，而又没有明确的心脑血管病史，就应当及时就医。 血液粘稠过高要做哪些检查呢？血液流变学检查是必不可少的，除此之外还要进行血压、血脂、血糖的检查，因为这些都是心脑血管病的主要危险因素。经过这些检查之后，就可以准确判断血稠了。绝大部分血稠都与不健康的生活方式有关，只要健康生活规律饮食，大都可以无药自愈。 6 超重肥胖 用体重指数（BMI）( 体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方)来评价：18.5-23.9为正常范围，≥24为超重；≥28为肥胖。 间接导致肥胖的5个原因 肥胖跟耳朵有关吗？ 在我们的中耳部分，有一段味觉神经，感染后会损伤它，其结果是味蕾对甜食和油腻的食物变得不再敏感。这会使你在选择食物的时候多一点点热量，日积月累就会让你变得不再苗条。 所以，如果你曾经患过中耳炎，就要格外注意食物的味道和原料，尽量用水果代替糖果，用橄榄油代替黄油，为自己制定更加健康的食谱。 脂肪细胞的数量是一定的吗？ 不是。有些人天生就比别人有更多的脂肪细胞，甚至要多一倍，而且这样的人不在少数。这些人从2岁开始身体里就会出现比别人多的脂肪细胞，直到青春期才稳定下来。但别担心，虽然这些人减掉体重也不能改变脂肪细胞的数量，但他们完全可以通过运动控制细胞中的脂肪含量，从而维持体型。而那些脂肪细胞少的人，如果肥胖，脂肪会在细胞中形成过度堆积，很容易引起并发症。 会。只要体重增加超过5公斤，你的脂肪细胞在新陈代谢功能上就会发生变化，使得燃烧脂肪更加困难。这会让你陷入一个恶性循环：增加的脂肪越多，减掉它们的困难也就越大。怎样才能重新加快新陈代谢的速度呢？规律的体育锻炼是你的不二法门。 孕妈妈的饮食不当会增加宝宝以后发胖的几率吗？ 会。就像尼古丁和酒精一样，不健康的饮食也会影响子宫里的宝宝。妈妈摄入过量的糖分和脂肪，会造成大量葡萄糖和脂肪酸颗粒漂浮在子宫周围，影响宝宝正在形成的代谢系统和控制食欲的神经系统，这样的宝宝日后更容易遭遇肥胖困扰。因此准妈妈要注意了，怀孕期间一定要注意你的饮食，否则你的宝宝将来可能会成为一个命中注定的胖子。 可以。自由基的可恶之处不仅是带来皱纹，它还会让你看起来更胖。这是因为，自由基能够破坏产生饱足感的细胞，当你吃东西它就会出现，当你狼吞虎咽地吃炸薯条时，它尤为活跃。于是你的饱足感越来越弱，食欲越来越好，最终导致你的身材被破坏。怎样对抗自由基？色彩鲜艳的水果和蔬菜中含有大量的抗氧化剂，让它们帮你赶走讨厌的自由基吧。 7 脂肪肝 是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的5%，脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。在一种肝病每天半小时就能治！文中详细的介绍了脂肪肝的治疗（点击标题即可阅读）。 脂肪肝最爱“黏上”4类人。 第一，肥胖的人。有研究表明，BMI超过28的人群中，有脂肪肝的人占了60%的比例，而BMI超过40的人群中，脂肪肝的发生率竟高达90%。这项研究表明，肥胖与脂肪肝两者之间有着密切的联系。这主要是因为人体脂类物质过多时，肝脏中的载脂蛋白无法将全部脂质结合起来，导致剩下的脂质沉积在肝细胞中，久而久之，就容易形成脂肪肝。 第二，经常喝酒的人。有研究表示，长期喝酒的人群中，有75%以上的人存在脂肪浸润的情况，另外，每天喝酒过多的人，发生酒精性脂肪肝的概率比不喝酒的人高达5—25倍。这主要是因为酒精会妨碍肝脏对脂肪酸的分解，导致脂肪酸堆积，长期以往，就容易诱发酒精性脂肪肝。 第三，营养不良的人。营养不良容易使人体蛋白质缺乏，而由于蛋白质能形成载脂蛋白（载脂蛋白能使脂类物质变成脂蛋白进入血液），一旦蛋白质减少，脂类物质就容易沉积在肝细胞中，久而久之就容易引发脂肪肝。 第四，经常饥饿的人。经常饥饿容易使身体的血糖降低，而血糖一旦降低，大脑会发号施令将肝组织中的脂肪酸调入到血液中去“伪装”一下血糖，这样一来，血液中游离的脂肪酸就会升高，久而久之，就容易形成脂肪肝。 8 高体脂率 男正常体脂率约在10-20%之间，女约在17-30%之间，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。男性体脂>25%，女性体脂>33%是诊断为肥胖的标准。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 |
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