如何补充DHA和EPA？

鲜杏，  含有丰富的维生素a和c，可保证大脑供血充分而增强记忆力；

鱼眼：  尤其是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂

        肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾

        病大有裨益。