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石斛哥原创，欢迎转载请保留版权！  铁皮石斛是个好东西，药用价值非常高，石斛哥给铁皮石斛的定义很多，食品，食材，药材，天然植物饮，当然，不仅仅只限于此。 经常吃石斛你一定了解，铁皮石斛性甘性寒，可以生津养胃，滋阴清热，润肺益肾；明目强腰，生津作用主要表现为促进腺体分泌和脏器运动，还有一定的降血糖作用，可以降低链脲霉素诱发糖尿血糖值，增强免疫力等功效。 虽好处是蛮多的，可有5点石斛哥提醒你一定要注意： 一、单独用石斛 如果你只是单儿用石斛，这个是没啥问题的，可以大胆吃，大胆喝，鲜条鲜吃，枫斗久煮就可，这样才能吸收到更多精华部份，发挥铁皮石斛最大的功效。 二、石斛与其它药材一起用 在中药处方中，如果把其它药材和铁皮石斛一起煎服，一定要注意，把铁皮石斛提前单独煎煮半小时，就是30分钟以上，才能和其它药材一起煮，这样才可以把石斛的功效最大化。 重点提示：石斛最好不要与僵蚕，雷丸，石膏，巴豆这些一起用，会有不良后果，都是寒性物质，如果年纪较大的服用者，更要慎重。 三、不对症不要用 石斛虽称仙草，可不是万能的，什么病都可以用，主要是对于身体虚弱无火气或是实热症，腹胀胃肠不好，遇到这些情况，可以用。 例如是身患感冒或怀孕时，是可食用石斛的。 四、用量 量变引发质变，有一点医学常识都明白，任何功效型的物质都有一定的度，一旦超出本身所有承载的度，事物就会发生改变。铁皮石斛是一味中草药，在服用时，一定要注意用量，鲜条一般在15-30克之间，干品在6-15克之间，用量小了没有效果，用量大了对身体造成一定的危害。 五、吃石斛后注意事项 不管你是吃石斛鲜条还是干品，在吃完后一定要记得不要吃下食物： 1、不要吃萝卜 2、不要吃绿豆 3、不要吃寒性食物 石斛哥总结： 用石斛期间，用量固定，不要吃任何寒凉食物。就对了！ 实际上，石斛用法不对也不会造成很大问题，一次二次没事，可以是长期用错，后果危险，切记。 石斛哥天天分享石斛干货，你不关注好意思吗？ |
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