一图看懂：没练太极和练太极的区别！另附太极十九益！
----功夫太极
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以前一年病两次，其中一次要吊瓶才能好。 现在很久不生病不吃药了。 以前跑两圈操场气喘吁吁，最怕考800米。 现在慢跑一口气八公里无压力。 以前几百米路都想着打车，懒癌晚期。 现在三公里以内都想着走路。 以前乱吃垃圾食品，经常熬夜。 现在热衷于原味不加工食品，生活规律。 以前睡眠质量不高。 现在躺下在那都能睡着。 以前肠胃经常性的不好。 现在是吃嘛嘛香。 以前喜欢拍脸。 现在喜欢拍曲线。 以前出外旅游喜欢在车里睡觉。 现在出去旅游喜欢四处拍照。 以前出差开会喜欢到大都市。 现在出差开会喜欢到自然保护区。 以前弯个腰就累。 现在就怕不弯腰。 以前就想高攀个名人。 现在名人都请我当私教。 以前都是“快速成长”。 现在是“逆生长”，“冻龄“不再是梦想！ 拥有太极十九益 让疾病健康从此远离 1 增强记忆力 随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，太极能够增加记忆力，记住每天练习太极，记忆力会越来越强了。 2 打开经络 长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持练太极，疙瘩就少很多。 3 放松脉搏 经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天太极半个小时，全身放松了。 4 身心轻安 身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过太极，气血通畅了，身心就自由了。 5 增强心脏功能 不爱运动，所以心脏不好，太极是一种柔和运动，我发现，太极能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 6 打通血管 医学讲，太极能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，我相信这句话，因为，太极能够增强全身弹性。 7 增强肌肉力量 生活没有规律，易导致全身肌肉僵硬而没有弹性，就是没有力量，通过太极之后增强肌肉力量，还有强健腿力和足力、筋骨，而且关节也会变得灵活。 8 畅通血液循环 人体血液不通畅，因为，经络和脉络不通，那样就血液不通畅，人容易得病，太极能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。 9 减少五脏疾病 五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，柔和运动的太极比较合适。可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。 10 治愈三高 有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始太极吧，练上几个月能减肥，三高就三和了。太极对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 11 精神快乐 医学讲，定期坚持太极，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，太极能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。 12 体形美丽 人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，太极能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 13 减少心肌梗塞 医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，太极能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。 14 增强肾功能 人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩，因此，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药.，增加肾的负担，太极能减少吃药，从而增强肾的功能。 15 大脑清晰 待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，太极吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。 16 增强视力 我看书，打电脑，发微信过多，视力退化了，据有关专家测试，每周太极三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。 17 延年益寿 海拔四千以上能够活到九十五岁的人是很稀少的，可是我遇到好几个九十五岁以上的老人，我与他们探讨时，他们都每天最少要练上一两小时。后来，我明白，生命在于运动的意思，太极是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。 18 开发智慧 人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定期坚持太极，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始太极吧。 19 太极可以提升创造力，有益于大脑健康 太极运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽，户外太极比室内运动更有益于心理健康。 |
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