春天健脾益气要吃山药,而且春天是特别适合吃山药山药。营养丰富不说,还能健脾益气。那么大家一般吃山药都怎么吃呢?之前我们做的煎山药(山药这样做最最最好吃,没有之一!)就不错。那么如果想吃软糯的山药,就要看今天的做法了! 同样是山药和木耳的搭配,你平时可能会选择清炒,但是这样吃,更美味哦! 关键词:山药炖木耳 难度: 操作时间:10分钟 总耗时:25分钟 食材 ingredients 山药 木耳 肉末 蒜 生抽 老抽 白胡椒粉 糖 步骤 steps 1、肉切成小丁用红薯淀粉,生抽,料酒稍微腌制几分钟。 山药去皮切成滚刀块泡在凉水中以防变黑,木耳提前用水泡发。切一点蒜末备用。 2、开炒!锅中放油,烧到五成热的时候放蒜末煸香。 下肉末翻炒。肉的多少看个人喜好,我觉得有点肉味香,素食主义者可以省略这一步。 肉末变白的时候,木耳和山药一起下。 3、调味,加生抽,老抽,胡椒粉,糖。糖是用来提鲜的,一点点就好。另外生抽老抽盐分差不多够了,就不用再加盐了。 4、加入没过菜的水,最好加温水或者开水,就开始炖啦! 可以换个小砂锅小火慢慢咕嘟20分钟,山药炖软了,收干汤汁就可以啦! 成品 dish 真心比山药炒木耳好吃,下饭!一锅瞬间被秒光啦!好吃的根本停不下来哦! 或者你还可以再多炖一会,山药更烂更绵更软更好吃哦! |
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