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很多人看中医都会被给出湿重这种诊断，那到底什么是湿气重呢？湿气重是中医特有的概念，所谓湿就是体内该被排泄出去的废物没有得到排泄；而西医角度来讲就是脂肪，血糖，未能及时排出来的水或过高的血尿酸。我们体内湿气重主要是因为身体打扫的能力下降。 第一种情况，相对来说的吃进去的东西太多，超过了自身体内能够清理垃圾的能力。这种人每天肥甘厚味，吃香喝辣，即使有强壮的身体和强大的消化能力也会被耗尽。 另一种就是绝对的，这种人未必吃得很甜很油腻，但是由于本身的体质差，清洁能力不强，稍微吃一点就会使食物停滞在体内生湿，这种情况在女性中较为多见。 一般情况下表现为舌质胖，有齿痕，舌苔白腻或者黄，这是气虚加体湿的典型表现，而湿气是标虚是本。一旦湿重，人很容易疲劳，这种疲劳表现为身体头部沉重，甚至有的人感觉有一块布包裹着头部。如果在潮湿的夏天这种情况会更明显。这种人可以是个胖子，这种胖肯定是虚胖，除了脂肪多以外没有什么张力，摸上去软塌塌的；也可以是个瘦子肌肉很少，但都属于脾气虚的状态。脾虚加上湿重就好像本身没有什么力气，现在还要背上一个负担，疲劳自然就比其他人严重。 要改变他们这种湿重问题，不仅要祛湿更要健脾，因为再少的垃圾也得有人来清理，所以中医讲究健脾利湿。中成药中的参苓白术丸就是健脾利湿的典型药物，因为失重而有些水肿的人非常适合使用这个药。 与此同时，如果想要去湿利湿，药物的性质一定要偏温不能是寒性的，因为湿邪本身是阴邪。这就好比一件湿的衣服，要么你把它日晒，要么就用熨斗把它熨干，总之都需要热量。从这个意义上说，脾虚湿重的人是非常忌讳受凉的，特别是不能吃凉的食物。这就好比说有人吃火锅的时候喝冰凉冰凉的饮料，一下子把胃给治住了，导致好几天没有胃口，这时候我们看下舌头必定是腻苔，这时候想解决就可以选择藿香正气水。虽然它难喝，但其效果难以替代。藿香正气水一般被用在夏天，其实只要这个人湿重而且是寒湿，它可以用在任何季节。这里注意是水，不是胶囊，因为水中的酒精能使它的药性温和。 ===============《养生悟道-清风》====== 过去的几年，我为不少人解决湿气的难题！ 湿气要尽早处理，疾病爆发事突然的事，是你意想不到的，做个健康的人，首要祛除湿气！ 如果你们想早日摆脱湿气的烦恼!那就抓紧机会！ 文|：“养生悟道-清风”-----答疑----微信：15676567473 |
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