史上最经典的腹肌训练，这一个就够了！

说到腹肌训练

最经典的还要属——腹肌撕裂者

还记得依然在公司上班的冬日早晨

基情满满地起个大早在地上折腾半个小时

然后精气满满地去上班！

现在即使再听到这个背景音乐

都会想起当时在地板上奋力虐腹的情景

加油，一起行动起来！