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修习独处,第一步,是在身边没有其他人的环境中练习。第二步,学习在人群中也能独处。独处不代表你要跟别人断绝关系,反而是由于你有能力独处,才能真正跟世界融合。感觉到与外界的联系,是因为我是独立的我,就这样简单。要真正地跟世界联结,首先你要回归自己,跟自己联结。我们在坐禅、步行、进餐、跟别人一起工作的同时,也时刻安住在自己心中的岛屿。
来自: gwjin > 《深度好文》
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