一碗简单的糖水,不仅营养丰富,还可以给我们带来一点清怡甘甜的滋润哦
烹饪食材
木瓜,莲藕,板栗,葡萄干,冰糖
烹饪步骤
1、洗净去皮的莲藕切成厚块,再切成条,改切成丁。
2、去皮洗好的板栗切成小块。
3、洗净去皮的木瓜切成块,再切成丁,备用。
4、砂锅中注入适量清水烧开,倒入切好的板栗、莲藕,放入洗好的葡萄干。
5、盖上盖,用小火煮20分钟,至食材熟软。
6、揭开盖,放入备好的木瓜,搅拌匀。
7、再倒入冰糖,搅拌均匀。
8、盖上盖,用小火续煮10分钟,至全部食材熟透。
9、揭盖,用勺搅拌均匀。
10、关火后将煮好的甜汤盛出,装入碗中即可。
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