由导演天毅执导,杨舒、徐僧领衔主演,夏侯镔、张澎澎、杨山、周惠林等联合主演的年代传奇抗战剧《我的压寨男人》将于今晚19:30正式登陆上海电视剧频道! 【生活小贴士】 惊蛰,是二十四节气中的第三个节气,承雨水而来。经过一整个冬天的沉睡,大地万物也在惊蛰声中缓缓醒过来,市民们也逐渐脱下笨重的冬衣。惊蛰过后,是各种病毒和细菌活跃的阶段,因此健脾护肝就显得尤为重要了。惊蛰期间,如何护肝,你知道吗? 饮酒、熬夜最伤肝 春季护肝正当时 中医认为,春季属肝,肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝胆经络也在春季最为活跃。肝气疏通、畅达,则全身气机条达,有活力。如果在春季没养好肝气,肝脏功能或许会失常,导致身体气血运行紊乱,进而影响到其他脏腑器官,引发各种疾病。 肝不好的人容易出现的症状:易喝醉酒、满脸长痘痘、脸色发青、鼻头发红。因此,对于肝不好的人来说,在惊蛰这段时间,尤其要注意对肝脏的养护。 如何养肝?养肝食谱推荐 疏肝排毒汤 【配方】 黄豆1两、芦笋4根、姜5片、咸猪骨或咸肉250克、蜜枣2个 【煮法】 1、黄豆提前泡15分钟,然后加水煲20分钟左右; 2、咸猪骨切块(咸肉切片),和姜、蜜枣一起下到锅中; 3、芦笋切段,将比较老硬的芦笋根先下入锅中,煲大约15分钟后汤色会发白,最后加入比较嫩的芦笋,煮软即可关火出锅。 经过腌制的咸猪骨清热排毒,黄豆提高身体免疫力,芦笋是初春最先长出来的小芽一样的蔬菜,得春气之先,能疏肝解郁。此汤滋味鲜香,是非常应季又好喝的一碗汤! 养肝食谱推荐 枸杞粥 【配方】 枸杞子30克,大米60克 【煮法】 先将大米加水煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。 养肝食谱推荐 双花饮 【配方】 金银花30克,山楂10克,蜂蜜250克 【煮法】 将金银花、山楂放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,3分钟后,将药液滗入小盆内,再煎熬1次滗出药液,将2次药液合并,放入蜂蜜,搅匀即成。 (来源:中华养生网) |
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