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随着天气开始转暖， 小编的瘦身计划又要开始提上日程了…… 在外面随便点一碗面，都漂着厚厚一层油， 在公司随便点个外卖也都是油腻腻， 简直是对胖子满满的恶意…… 而且每天中午吃什么， 一直是个世纪难题！ 但是我发现同事阿花从来都不担心， 而且每天还变着花样来， 每次Po图都以为她去Ins上down的~ 文末有超值优惠！ 荤素搭配看起来就超赞的， 比我订的外卖逼格高出不止一个level…… 忍不住问了下，同事直接甩给我一个APP？？ 一个卖外卖的，竟然还有自己的APP，我服！ 说实话，健康餐咱也吃过不少， 管不管用先不说，但是味道差强人意。 但这家YOTA的餐食， 竟然是出自梧桐、茉莉、金钱豹等 全国顶级厨师精致烹饪的， 听起来逼格就不一样！！ 而且每餐都提供了20余种食材， 除了高蛋白低脂肉类、多种时令鲜蔬， 还有高纤维粗粮和应季节而变的水果、沙拉、茶饮、炖品等等。 超丰盛的有木有…… 不论从味道到营养都和外面那些妖艳贱货不一样！ 还有超多个系列可以选择哦， 每个系列还分别有10款不同的套餐， 每个季度还会更换一批新菜单， 绝对不会让你有机会吃腻他们家的~！ 它家所有的餐食还都标注了卡路里， 吃进去多少热量都有标明， 甭管是健身还是减肥你都可以放心大胆的吃！
当然你也不用担心有选择恐惧症哦， 他们家每天的午晚餐都是当日特配的， 想吃的时候提前预定，当日款就会配送啦！ 你甚至还可以一次性购买7日餐和30日餐 ， APP里还贴心的设计了排餐表， 想什么时候吃都可以！简直不能再贴心了~
在卫生上更是放一百个心，厨房绝对的干净整齐， 产品包装上也用的纯植物浆的纸质纤维环保餐盒， 就连物流都是自己配送的，不得不说真的很用心！
所以现在在我心里， YOTA=好看+瘦+好吃+健康=开心=666666
YOTA 每份都任你欲罢不能 想瘦的宝宝们快看过来~ 这些就是专业的营养师团队 帮你量身定做每天的饮食啦~ 全部低油盐、低脂肪， 保持了食物本身的鲜美原味哦！
每餐热量都会控制在500卡以内， 包含主菜、配菜、粗粮、主食、饮品和小食。 一份主食里包含了多种杂粮，紫米，高粱，薏米，小米，大米……这一碗里面几乎有你需要的各种膳食纤维，而且口感比普通的米饭还要好哦！
极致纤体餐 极致瘦身系列 主菜翡翠虾球 配菜鸡丝时蔬、清炒奶白菜、荷塘小炒 粗粮玉米 主食杂粮饭 坚果进口坚果混合包 热汤石斛黑枣汤 热量417 Kcal
翡翠虾球吃起来相当的清爽，可口，虾线处理得很干净~这个虾就是蛋白质的来源，感觉相当的健康！
滑嫩的鸡丝带着那清甜的味道配上爽脆的蔬菜，再加上玉米和杂粮饭，这一份就能吃的饱饱的，而且完全无负担哦！
主菜黑芝麻三文鱼 配菜老汤炖豆腐、白灼芥蓝、上汤娃娃菜 粗粮紫薯 主食杂粮饭 坚果进口坚果混合包 热汤葛根炖木瓜 热量419 Kcal
超级厚一大块三文鱼，肉质很新鲜，而且烹饪得恰到好处，外皮微微焦脆，肉质饱满而细腻，吃起嫩滑还有黑芝麻的香味~
老汤豆腐的豆香味道很浓郁，吸饱了汤汁，一咬甚至可以出水，非常嫩滑。
再搭配上香糯的紫薯，营养真的很均衡！
主菜海港鲜虾饼 配菜滑炒鱼粒、白灼芥蓝、上汤娃娃菜 粗粮紫薯 主食杂粮饭 坚果进口坚果混合包 热汤葛根炖木瓜 热量432 Kcal 鲜虾剁碎做成的虾饼，香气流溢，而虾的鲜味最大限度的保留，咬一口外表微焦，里面嫩滑，弹性十足，带一点虾肉的甜香，超级好吃！
鱼肉炒制的非常滑嫩，鲜，香，还有一丝甜，配上芥蓝和娃娃菜，这一顿清新可是不寡淡哦！
美颜餐 想要美美哒~往这看！ 主菜芦笋百花培根卷 配菜芥蓝鳄鱼肚、口蘑鹰嘴豆炒小瓜、QQ豆腐 粗粮山药 主食杂粮饭 坚果进口坚果混合包 饮品银耳麦冬炖桃胶 热量432 Kcal
鲜嫩的芦笋笋尖柔嫩，味道清香，搭配培根，又有肉香又很清爽~
搭配的金钱肚，厚厚的很好吃。QQ豆腐也很嫩，重点是饮品可是美容养颜的桃胶哦！
瑜伽素食餐 不爱吃肉的小伙伴，可以看这里哦~ 主菜素烧鹅 配菜口蘑鹰嘴豆炒小瓜、清炒奶白菜、荷塘小炒 粗粮紫薯 主食杂粮饭 坚果进口坚果混合包 热汤石斛黑枣汤 热量510 Kcal
看看那金黄的豆油皮，还真有酥脆烧鹅的感觉，而且还没有那么油腻哦。里面包裹着香菇，金针菇，加上那脆脆的冬笋，一口咬下去，酥脆鲜美！
主菜合味藕夹 配菜QQ豆腐、清炒有机芽菜、豌豆青笋蟹味菇 粗粮玉米 主食杂粮饭 坚果进口坚果混合包 热汤海底椰山楂苹果汤 热量522 Kcal
同等重量下的合味藕夹中钙和蛋白质的含量与同等重量的牛奶含量相当，这对素食者无疑是很好的食物来源！ 合味藕夹味道鲜美、色泽金黄、外酥里嫩，咬一口在嘴中，藕脆爽口、肉香四溢。
均衡纤体餐 先要更均衡的瘦身可以点这个~ 主菜一品蟹黄蒸鱼 配菜秋葵蛋卷、茭白蔬菜丁、白灼芥蓝 粗粮紫薯 主食杂粮饭 坚果进口坚果混合包 热汤葛根炖木瓜 热量497 Kcal 富含优质蛋白的龙利鱼配上极其鲜美的蟹黄，口感非常嫩滑，而且营养也很丰富哦！
主菜鸡鱼鲜 配菜鲜虾海草烙、小炒佛手瓜、日式小菜心 粗粮红薯 主食杂粮饭 坚果进口坚果混合包 饮汤阿胶红枣气血汤 热量528 Kcal
鸡鱼鲜的优质蛋白含量相当高，但脂肪含量却很少哦！所以它既补充了必须的蛋白质，又无形中在塑性减脂~
鲜活沙拉餐 清新瘦身系列~ 这个系列的卡路里更低，不到200 Kcal！ 有更高要求的，可以试试哟！
海鲜玉兰沙拉 （140Kcal） 北极甜虾，鱼干，带来了满满的大海味道，配着西柚，草莓带来一丝清爽，非常开胃！
章鱼的鲜嫩Q弹无疑是最大的亮点，配着特殊的蜂蜜芥末汁一起吃，有点吃日料的感觉，超爽的！
当然除了这些稍微清淡的套餐， 偶尔你也可以换换口味，犒劳犒劳自己， 来一份稍微重口，却依旧健康、美味的 粤闽淮阳or川湘鲁菜风味套餐~ 主菜粤式烤虾 配菜黑椒爆鸭胸、香芹炒鸡蛋干、脆笋炒双菇 粗粮小土豆 主食杂粮饭 坚果进口坚果混合包 饮汤花生芸豆煲凤爪 热量631 Kcal
粤式烤虾，烤好的虾配上特制的酱汁，味道很饱满，甜，鲜，咸，香，吃起来不要太过瘾啊~
软嫩又不失嚼劲的鸭胸肉配上黑胡椒简直是妙极了，浓郁的黑胡椒香味把鸭肉本身的香味也发挥到最大的程度，吃起来特别下饭！
主菜春笋烧牛腩 配菜生爆盐煎肉、香芹炒鸡蛋干、脆笋炒双菇 粗粮小土豆 主食杂粮饭 坚果进口坚果混合包 饮汤花生芸豆煲凤爪 热量656 Kcal
笋鲜嫩而不涩、肉清香而不腻，荤和鲜素搭配得天衣无缝，大快朵颐地吃肉，什么俗不俗的，美味当前，管不了那么多了。
生爆盐煎肉算是个传统的川菜外表有点像回锅肉，但是是将生肉直接放在锅中煸香炒熟，吃起来干香酥嫩，味道鲜美。
所有菜品以实物为准哦 福利 新用户福利 YOTA APP新用户可享受 19.9元购买原价40元YOTA体验套餐一份 还可获得99元优惠券礼包 老用户福利 YOTA的老用户也可以领取99元优惠券礼包哦！
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