蜜糖育儿课堂

大蒜真的有防癌作用！每天这样吃大蒜更好，但这类宝宝请慎重食用

2017-03-14 蜜糖育儿课堂

人们常说“大蒜是一宝，常吃身体好”、“大蒜治百病”，甚至最近在传“大蒜有防癌的药用作用”。

这是真的吗？

简单来讲，大蒜只是人们日常餐桌上不可或缺的食物和调味品之一，也确实有相关的实验表明，大蒜中的某些功能活性物质具有一定的杀菌作用，大蒜中含有的含硫化合物和含硒化合物对防癌也有一定的积极效果。

但大蒜毕竟只是一种食品，不应该夸大它的功效，更不能把它当成日常生活中的抗癌药物。

所以，无论是大人还是小孩，可以适当吃点大蒜。

吃多少合适呢？每日食用大蒜的量保持在一头是比较合理的，但也不要过多地食用。

怎么吃更好？为了更好的保留有效成分，在大蒜的食用方式上，如果有条件，吃蒜泥是最好的。

需要注意的是，由于大蒜对肠胃有一定的刺激性，如果宝宝肠胃不好，最好根据自身的实际状况决定是否食用。

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