我滴妈呀~阳虚体质的菇凉看过来~

中医认为阳虚体质的主要表现是畏寒肢冷，不耐受寒邪，易感湿邪，这样的女性容易显得缺乏生机，一般会出现消沉萎靡，面色口唇发暗，黑眼圈，头发不茂密，乳房扁平，形体肥胖等现象。从美容角度讲，阳虚体质的人最应该重视的就是保护阳气。

六大症状提示您需要保养阳气了！

阳虚体质的“运”和“动”

阳虚体质的主要矛盾是能量利用障碍，不是能量摄入不足，组织细胞懒洋洋的，不能提供人体所需的能量物质，因此出现畏寒肢冷的表现，这怎么解决呢？就是运动。俗话说“动则生阳”，运动能振奋、鼓舞阳气，唤醒和激发组织细胞，促进循环，增强代谢，拉动能量消耗。这个运动不仅包括散步、爬山、游泳、打球等形体运动，实际上是通过这些形势掀起人体内“热火朝天”的新陈代谢过程。主要目标是激活五脏六腑的功能活动，使之发挥很好的运化作用。重点在“运”不在“动”。

中药足浴就是一种家庭实用的温运治法。

泡脚可以有效预防阳虚,"热水洗脚,胜吃补药",说的就是这个道理。在寒冷的冬季一挝艾叶、几片生姜，煎出或浓或淡的汤液足浴，是可以温运阳气、疏通经络的。

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