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口臭，指从口腔、鼻腔或其它存在空气的空腔中散发出来的臭味，是由食物残渣导致。口臭也属于疾病的一种，它严重影响了一个人的社会交流和心理健康。 引起口臭的主要原因 1、口腔疾病 医生解释，90%的口臭都是因口腔问题引起的。当一个人存在口腔问题时，如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等，口腔中的病菌明显较正常人多，这些微生物在口腔中大量繁殖，并且产生有异味的气体，从而引起口臭。 2、便秘 长期便秘的人，粪便中的粪臭素、氨气、硫化氨等臭气会通过毛细血管进入到体循环中，然后到达口腔，引起口臭。 3、消化道疾病 由于消化道功能减弱，或受到幽门螺杆菌的感染，导致食物残留在胃肠道中，食物无法被及时消化，食物在胃肠道中积留、发酵，消化道温度升高，发出热量，出现炎症，并将臭味牵引至口腔当中。 4、食物残渣 吃过东西以后，如果没有及时刷牙、漱口，清理口腔，食物残渣就会在牙缝和口腔当中积累，并在细菌的作用下产生难闻的气味。 5、其它疾病 如糖尿病患者常常会出现烂苹果味的口臭，其它疾病也有可能导致口臭。 如何消除臭味? 1、清热解毒 对于有胃热、胃肠道炎症的患者，首先应该到医院进行相应检查，消除炎症。胃热患者不应该吃生冷、辛辣食物，这些东西会加重胃火，应该多吃淮山、无花果、绿豆等清热解毒、降胃火的食物。 2、清洁口腔 饭后及时漱口，养成早晚刷牙的习惯，有口腔牙齿疾病时，一定不要拖延，应该及时到医院进行检查并治疗。养成良好的口腔清洁习惯。 3、润肠通便 对于长期便秘的患者，应该多吃具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉、火龙果、雪梨、魔芋等。多饮水，多吃粗粮，其目的都是要增大粪便的含水量和体积，软化大便，让其更容易被排出体外。便秘成疾的人群一定要到医院进行专业治疗，因为它不但会引起口臭，还会诱发多种疾病或癌症。 4、牛奶 大蒜中含有大蒜素，有浓烈且特殊的气味，人在吃了大蒜以后口腔中会出现难闻的蒜味。可以在吃了大蒜以后喝一大杯牛奶，能有效去除异味。 5、浓茶 茶叶当中含有丰富的茶多酚等物质，具有显著清除异味、清新口气的效果，所以口臭者可适当喝点浓茶，或者坚持用浓茶漱口，以帮助口腔和体内的异味快速被清除。 6、无糖口香糖 无糖口香糖同样能够清除口腔异味，它能清理口腔中残留的食物残渣、细菌微生物，以及增加口腔唾液分泌量，起到清洁口腔的作用。不要选择含有高糖分的口香糖，它会让口臭更加严重。 7、柠檬水 柠檬具有清新口气的作用，每天晨起洗漱完毕以后，切2~3片的新鲜柠檬放入杯中，再用温水(不能用热水)冲泡，5分钟以后就可以饮用，坚持一段时间以后就可以看到效果。 |
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