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《专家揭秘女性裸睡的7大好处》、《中医发声：裸睡有益需提倡》，像上面这种文章相信大家都已经看过吧，很多人都以专家、医生身份自居，提倡裸睡，罗列诸多好处来证明裸睡是对人体健康十分有益的生活方式之一，但是裸睡真的健康吗？ 其实凡事都有两面性，诚然裸睡是会使身体完全放松，全身心的卸下防备进入一天最为放松的睡眠状态，但是裸睡也有诸多害处，今天小编就来给大家讲讲裸睡带来的那些危害。 【1】螨虫感染 我们都知道，棉被最好每隔一段时间就拿出去暴晒一下，因为屋内阴冷的环境比较容易滋生螨虫，但在如今的大城市，高楼林立，住在高层的人们往往懒得把被子抱下去进行暴晒，这就导致螨虫无法及时被杀死，此时如果裸睡就会更容易被感染，出现很多皮肤问题。 【2】感冒 裸睡最大的问题就是温度，虽然棉被会提供一定的保暖效果，但是人在棉被的温暖环境中会身心放松，这个时候全身的血管和神经都处于舒张状态，对外界没有一点防备，极容易给病毒和寒气可乘之机。 【3】腹泻 温度除了感冒，还会带来的一个问题就是腹泻，尤其是夏天，我们夜里出汗，汗水没办法被及时吸收，在缓慢蒸发的过程中吸收了皮肤的热量，进而容易使腹部受凉，造成腹泻等问题。 【4】脏器损伤 众所周知，脏器主要分布在胸腔和腹腔中，而裸睡大都袒胸露背，将脏器暴露在空气中，脏器生性喜暖怕凉，此时受凉就容易使脏器、心血管收到一定程度上的损伤，非常不利于我们的身体健康。 综上所述，小编还是认为裸睡的害处大于益处，不提倡大家裸睡 |
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