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轻扬手腕，水从勺子里泼出，划出一道完美的弧线，撞击到热岩上，发出嘶嘶的声音，升腾起一团雾气。炉子里的原木噼啪爆裂，蜷曲身躯，热浪卷过桑拿室，波及每个角落。新鲜的桦树枝扎成一束，散发出美妙的香气，拍打在皮肤上，血液在身体每一处角落热切而欢愉地流动……
图: Eetu Ahanen/VisitHelsinki 这就是芬兰桑拿，传统而神圣。过去，女人会在桑拿房分娩，病人会在桑拿房接受治疗，逝者被埋葬前会先在桑拿房洗净。至今，桑拿仍是许多节日的主要仪式之一，尤其是圣诞节和仲夏夜。桑拿室还是政治家谈判、商业领袖做生意、准新娘接受婚前“教育”的场所。芬兰还有一句经典谚语：“桑拿、烈酒和焦油都无法治愈的，必是绝症。” 可见，桑拿在芬兰人心中的地位就像是美食在中国人心中的地位一样崇高。540万的人口拥有300万个桑拿房——如果这个数字还不能证明桑拿在芬兰人生活中的重要地位，那还有什么能呢？ 所以，如果你到了芬兰，请一定来体验当地的桑拿文化吧！即便是在首都赫尔辛基，你也能获得最传统纯粹或是最新潮前卫的桑拿体验。 最受欢迎的日常桑拿 Kaurilan Sauna
图: Kaurilan Sauna 如果你想知道在一个19世纪的桑拿房里享受正宗的芬兰桑拿究竟是什么感觉，那就去Kaurila吧。掩映在绿叶中的红色小木屋，木屋外的松软草坪与色彩缤纷的鲜花，白色的栅栏，古老的家具与陈设，点点的烛光……这里能满足你对芬兰传统小木屋桑拿的一切美好想象。 价格: 1-6 人，90欧/小时；7-10人，125欧/小时；11-15人，150欧/小时，2小时起租。
图: VisitFinland 在卡利奥（Kallio）地区，你能看到蒸完桑拿的人围着毛巾在街边降温。“家湾”桑拿房（Kotiharju Sauna）早在1928年便开张了，是赫尔辛基硕果仅存的烧木柴的公共桑拿房之一。那里的擦背大妈们会帮你擦去一天的疲惫，还能帮你按摩和拔罐。 开放时间：周二-周日 14:00-20:00，桑拿时间至21:30结束。 Sauna Hermanni
图: Sauna Hermanni 它始建于上世纪50年代并最大程度地保留了当年的风貌。百叶窗样式的储物柜、墙上奥黛丽赫本的海报……四处洋溢满满的怀旧感。你可以带自己喜欢的点心和饮料入内，也可以在那里购买。浴客们往往在桑拿之后会留下来吃饭，并且下一盘棋。 开放时间: 周一-周五 15:00-20:00，周六14:00-19:00 最特别的桑拿体验 Kulttuurisauna
图: Oma teos 这一生态设计桑拿房灵感来自于芬兰设计大师Alvar Aalto的作品风格，由建筑师Tuomas Toivonen设计，位于Merihaka区。桑拿以木屑颗粒加热。全年对外开放，在冬季还可尝试冰泳。这里面对海湾、白帆，风景非常漂亮。 开放时间: 周三-周日 16:00-19:00 L?yly“蒸汽”桑拿房
图: Harri Tarvainen 这是一座前卫现代的桑拿房。创始人组合很特别，一位是芬兰国会议员（绿党）Antero Vartia，另一位是在美剧“维京传奇”中饰演黑头发哈夫丹的Jasper P??kk?nen！悦目的线条设计、宽宽的长凳、幽暗的光线、格栅墙。风格略有些粗犷而又优雅、休闲。桑拿浴之后，除了跃入海中，内部也有水池供你清凉片刻。这里有一间烟熏桑拿房，两间传统木桑拿房，每间至少可容纳20人。男女有独立的浴室和更衣室，桑拿房和休息室共用，请穿好泳装（适合保守的你！）。另外，这里有着芬兰最大的露台，足足1760平方米！从屋顶露台可走到一个独立的观景露台，可以坐在阶梯上看海！ 开放时间：周一-周三16-22点，周四-周日13-22点，周六有晨间桑拿（7:30-9:30）。餐厅及阳光露台：9点至深夜，周末至凌晨2点。周末有DJ播放音乐 摩天轮上的桑拿房 Skysauna
图:SkySauna 爱蒸桑拿的芬兰人又出大招！赫尔辛基市中心海边的摩天轮上新加设了一间桑拿房SkySauna，松木覆层。这间小桑拿房同时最多可容纳5人，温度最高可达90度！这是全球第一座摩天轮上的桑拿房哦。芬兰人要么不做，要做就做到世界第一，这也不是第一回了。一边蒸桑拿，一边俯瞰波罗的海和新古典主义的建筑。如果在半空中太热，可以打开其中一个紧急舱口盖，或者也可以躺下来，地板上比较凉快。从摩天轮上下来之后，还可以在按摩浴缸里放松一下！ 开放时间：周三-周日 10:00 – 20:00，需预定 桑拿小贴士
图: VisitHelsinki 1.首先，你得把衣服全都脱掉，不用害羞哦。如果你有所顾忌，希望穿着泳衣或是围着毛巾进桑拿房的话，芬兰人也会理解的。 2.通常情况下，男士和女士分开去桑拿房，但有时候也会混蒸，在这种情况下，穿着泳衣或者围着毛巾是绝对没有问题的！ 3.冲个淋浴。 4.在桑拿房的凳子上铺一块小毛巾，然后再坐上去。 5.桑拿房里的温度根据个人喜好各有不同。建议是８０至１００度。有些人觉得到了７０度就很舒服了。 6.如果要增加湿度，就把水泼到石头上。每隔多久往桑拿炉上浇水并没有特别的规定，无论何时，只要你觉得需要再来一些蒸汽，就浇水吧。 7.几分钟大汗淋漓之后，可以去冲个淋浴凉快一下，然后继续回到桑拿房内。 8.芬兰人喜欢用一束新鲜的白桦树枝轻轻地拍打身体。听上去很奇怪吧，但事后你会发现皮肤光滑多啦。 9.蒸桑拿当然会出很多汗，所以别忘了多喝水。芬兰人最喜欢喝啤酒和苹果酒。烤肉肠也是桑拿体验的重要元素。 10.蒸桑拿其实并没有什么真正的规定或是步骤需要遵守。最为重要的就是放松、交流、喝上几杯，享受桑拿后身心都被洗涤一清的那种极致的幸福感。 来赫尔辛基蒸桑拿吧！ |
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