——在某种意义上,美食是与生活是等同的。我们对于美食的漠视,恰如我们对生活中美的淡忘。这个论断给了小饕客们一个满足所有味蕾的理由。而大六班主题活动“美味的食物”进一步将理由变成了现实。 ——美食固然美,不能任性吃,吃出健康才是王道。大六班小朋友将健康营养视为己任,以“食物金字塔”为指南,将主题活动的收获与大家分享。健康科普的时间到了: 小老师为您讲解“食物金字塔” ——“食物金字塔”是中国营养协会提出的,指导人们平衡膳食的金字塔式配比图。从下往上看,“金字塔”的最底层是最重要的粮谷类食物,如米饭、面包、馒头、面条等,我们每天应该吃得最多,占饮食中能量供应比重最大。“金字塔”的第二层是蔬菜和水果,每天也要吃得多一些。“金字塔”的第三层为奶类和鱼肉蛋豆类,每日需适量进食。“金字塔”的塔尖为油脂糖果类,这往往是小盆友的最爱,可惜人体所需最少,每天的食用量也应该最少。只有依据“金字塔”结构,合理安排饮食,才能吃出健康,吃出美! 宝妈提供的营养食材 自取食材自制美味 ——美食固然美,制作美食更是别具一格的美。大六班迎来了自制美食三明治的“营养日”。家长为小盆友们准备了丰富的食材,面包片、蔬菜、水果、火腿、牛奶、果酱,与金字塔要求的内容与数量完全吻合。宝宝们纷纷按照健康配比,在两层面包片中间,将蔬菜、水果、肉类、豆类穿插摆放,再配以果酱调制的密料,一个色香味俱全的三明治就做好了。聪明智慧,健康美味,满满的成就感实在无与伦比。 ——美在当下,快开吃吧。原来“偶做滴”才是“美”的源泉。小编倡议:向大六班小朋友学习,热爱美食,珍爱健康,以“食物金字塔”为指南,吃出关爱自己、专爱生活的大智慧。 大六班/图 晨曦/编辑 飞扬/编审 |
|