每天泡脚加一物, 他80岁一根白发也没长!

随着年纪增长，岁月总是毫不留情地在我们身上留下痕迹，好比脸上得细纹增多了、开始冒出白发，体力也大不如从前。

中国一名中医师─陆广莘，高龄80岁的他仍然满头黑发、神采奕奕，从外观完全看不出实际年纪！

用花椒水泡脚  防白发

陆广莘医师也非常大方得和大家分享自己得养生秘诀，那就是在泡脚的时候，在水中多加一样物品─「花椒」就行了！

先用棉布装入50公克的花椒，加入40-50度热水中，双脚浸泡约20分钟之后擦餐干即可。

每天睡前泡一次，脸部些微发汗、即可；花椒包可重复使用，每星期更换一次。

每天泡脚 促循环防霉菌

从中医的角度来说，脚部有超过60个与身体其他部位对应的反射区，泡脚有助于舒经活络，并且促进血液循环。春天时，因季节交替，天气忽冷忽热容易着凉受寒，透过每天泡脚有助于刺激末梢血液循环，保暖脚部。

花椒性温，味辛，用作祛寒类药材，能够驱除寒气、活化瘀血，增强免疫力与预防感冒，还能够达到杀菌止痒效果，抑制霉菌生长。用花椒水泡脚搭配按摩，可以促进全身血液循环、改善静脉曲张。

陆广莘医师表示，多亏花椒水让他能够在80岁时依就不见一根白发。